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上班族小心你有低头综合症[06-19]

　　6月19日消息，现在在上班族中，流行一种“低头综合症”，主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。

夏天晚睡早起更适合养生[06-15]

　　6月15日消息，从养生角度来想，夏天晚睡早起会更好。夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。　

运动后吃鱼身体会更累[06-11]

　　6月11日消息，很多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。

鼠标周围东西多小心鼠标手[06-09]

　　6月9日消息，上班族的办公桌上时常有很多东西，而且还有一个习惯就是常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。

办公室一族健身又解乏好方法[06-04]

　　6月4日消息，长期在办公室坐着没有锻炼健身的时间是很多上班族的苦恼，下面这两招技能简单有效的锻炼，也能超级有效的解乏。

粗鲁的叫醒方式会影响情绪[06-01]

　　6月1日消息，熟睡时在被叫醒的那一刻，大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查、潜意识切换、神经系统启动、四肢苏醒。

吃货宅人要注意小血管收缩及肥胖[05-30]

　　5月30日消息，现在“吃货”“宅人”这些词在年轻人中非常流行，但是吃货们可要注意了，过剩饮食会使小血管收缩。而经常宅在家里，肥胖加大高血压几率。

白天昏睡晚上精神很容易肥胖[05-29]

　　5月29日消息，白天昏昏欲睡，晚上精神百倍；工作日起早贪黑，周末抱着枕头睡到晌午——这是很多现代人的生活状态。近日，美国《当代生物学》期刊网络版发表的一份德国慕尼黑大学的研究报告指出，由于当今社会生活节奏的加快。

夏季办公室白领保健[05-18]

　　5月18日消息，夏天来到，办公室的空调也都开启来了，对于办公室白领来说，夏季在办公室的保健也是非常值得注意的。

趴桌子上午休小心腰椎受伤[05-17]

　　5月17日消息，对于很多办公室上班族来说，午睡是必不可少的，但对于大多数趴在桌子上休息的上班族来说，现在要注意了，小心趴在桌子上睡觉让腰椎受伤。