楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

乒乓球初学者怎样循序渐进练习拉弧圈球！[12-02]

　　1、中台多球以摩擦为主的拉球练习

乒乓球新手如何把上下旋发好！让你瞬间提高发球质量！[06-01]

　　利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

乒乓球反手推挡弧圈球[05-13]

　　很多业余选手在推弧圈球的时候，出于对弧圈球的恐惧，通常站位会离球台太近，反手推挡首先要解决的问题就是不要让来球把自己顶住，因此推弧圈球的时候，站位要略微离台远一点。击球时，要敢于把手伸出去，一般来说直板反手推挡最佳的发力点是前臂向前伸展将近一个前臂的距离。

乒乓球接发球切接要领技巧[04-29]

　　乒乓球的接发球包含多种技术，而且每种接发球的技术动作都非常细腻、动作隐蔽性很强。这是乒乓球运动区别于其他球类运动的地方。下面和大家一起学习乒乓球接发球切接要领技巧，抛砖引玉，希望更多的朋友参与谈论。

面对乒乓球长胶选手回刮的技巧[04-28]

　　刮通常是长胶型选手在对付胎内的下旋短球时的正手削球技术。

乒乓球技术之怎么增加挑打的质量？[04-17]

　　为了增加挑打的发力，首先在高重心迎球到位的时机上要把握得十分精准并且要完整，因为迎前至发力的过程中重心是始终在保持较高的状态下移动的，并且在方向上要有先从反手位向正手位前方迎球的移位、迎前完成的同时又要引导发力方向的这个难度很大的变化，我们感到挑球技术很难掌握的原因就在于此，相对于手臂适度放松、垂腕引拍、手指手腕向上摩擦、小臂向前发力等过程细节，重心的合理掌控是最难的。

怎么稳定乒乓球正手[01-15]

　　正手对峙是我最重视的技能之一，不过我正手也欠好，从上一年开端一直在改在练，我说一下个人的粗浅了解：

乒乓球如何发好球[11-25]

　　1.不违反规则的前提下，用你见过，想到的所有方法去延迟对方的判断。 说几个我见过的手段：跺脚、发球前有一个握球的动作、眼神瞥一眼发球的反方向。

乒乓球发球重点注意这三点[11-25]

　　乒乓球发球是乒乓球最重要的技术，也是完全由自己把握主动的技术，没有良好的发球是不可赢得比赛。下面是乒乓球发球需要重点注意的三个方面：落点、速度、旋转。

少儿乒乓球启蒙阶段的心理训练[11-19]

　　很多家长朋友说：“孩子还小，随便教教就可以了”。表面上听起来没有错，但是实际上却可能为孩子在乒乓球运动上的发展埋下隐患。