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乒乓球训练很好,比赛却总失误是为什么?[03-01]

　　可能很多业余选手都曾有过这个疑惑，为什么我在训练的时候各种技术都感觉掌握的很好了，但是到了乒乓球比赛时，却总是不能完全融入比赛节奏，技术失误也比较多呢？这只能说你的训练不够全面。

乒乓球步法训练除了左右还有前后[02-06]

　　说起乒乓球步法，就是老生常谈的绝对不容忽视，毕竟，你看乒乓球比赛，没有哪个球员打乒乓球是站着不动只挥舞手臂的，他的脚一定是在根据来球路线进行前后左右的移动。那么，你在进行乒乓球步法训练的时候，就需要兼顾四方，不能只顾左右不管前后。

用发球机能完全替代乒乓球多球训练吗?[01-12]

　　对于业余乒乓球爱好者，想要找到一个同伴专门进行多球训练是比较困难的，这个时候，很多业余选手就将目光瞄向了乒乓球发球机，毕竟发球机能够长时间陪你训练，没有丝毫怨言。但是，发球机能够完全替代乒乓球多球训练吗？

乒乓球正手击球手臂位置变化[01-10]

　　乒乓球正手击球包括正手攻球、正手拉球等等，不同的正手击球技术其动作当然有所区别，就拿手臂动作为例，普通的正手拉上旋球、中近台拉下旋球、中台对拉弧圈球等，手臂位置与发力肌肉就不一样。

乒乓球垫步是什么,该怎么练?[01-05]

　　垫步是乒乓球步法的一种，看到垫步中的“垫”字，有些球友容易产生误解，觉得是不是每打一个球脚下就要轻轻垫一下？其实并不是所有的球都需要垫一下。不过有的时候，有些教练为了强化脚下移动的感觉，重心交换的感觉，是会这么要求的，也无可厚非。

教你一个人时怎么练习乒乓球拉球[01-04]

　　当找不到人陪练时，一个人难道就不能打乒乓球了吗？当然不是，一个人虽然不能打比赛，但基础挥拍、协调性练习等都是能做的，只看你想不想的到，今天小编和大家分享的是一个人的乒乓球拉球训练方法。

在家没有乒乓球台怎么练球?[12-28]

　　虽然说练乒乓球最好是去球馆，环境比较好还能随时找到球友实战，但是，在天气不好出门不易的情况下，在家里怎么练习乒乓球呢？特别是在没有乒乓球台的情况下。为此，小编找到一种以床为工具的乒乓球练习之法。

教你乒乓球基础步法训练方法[12-27]

　　基本上每一个乒乓球教练都曾对新学员说过，打乒乓球要注意重心交换，重心交换主要依靠的就是步法移动等，但由于很多业余乒乓球爱好者都是自己摸索练习，因此就不知道步法在乒乓球中的重要性。因为你打乒乓球既不能站定一点不移动，也不能左摇右晃毫无章法的乱动，因此，怎么做到合理的移动帮助准确击球，就尤其重要了。

你打乒乓球为什么总是吃不住球?[12-23]

　　在业余乒乓球爱好者圈子里，总是爆出这么一个疑问，为什么我总是吃不住球呢？从乒乓球吃球的动作技术来看，吃球是一个有角度、加速度的薄摩擦，而你吃不住球的原因往往就是你抓拍太紧，导致动作僵硬，没有加速度。

教你乒乓球死球活练三步骤[12-21]

　　虽然我们总是说乒乓球训练该怎么做怎么做，但是，这些乒乓球训练计划只是一个大致的框架，并没有规定你一定要完完全全的按照它的指示走，没有一点自己的意见。毕竟，球是死的，人是活的，每个人的身体素质也是不一样的，不能一概而论。下面就跟小编来看看死球活练该怎么做。