可能很多业余选手都曾有过这个疑惑，为什么我在训练的时候各种技术都感觉掌握的很好了，但是到了乒乓球比赛时，却总是不能完全融入比赛节奏，技术失误也比较多呢？这只能说你的训练不够全面。

大部分球友在进行乒乓球训练的时候，都是进行单项训练，也就是把一个个乒乓球技术分开来练习，只简单练习了这项技术，但是并没有把这项技术练活。

那么对于这种情况该怎么做呢？以乒乓球直板横拉技术为例：

第一，增加一些变化性训练，对于落点的控制是否非常熟练，能不能拉多个落点，在连续拉的过程中做到随时变线；对于不同来球是否能保证上台率，比如说过来的不是特别快的下旋球，是不是每一板都能拉起来，对于速度比较快的上旋球，是否还能够拉上台等等。

第二，与其他技术的结合。这种训练就需要跟实战有一定的联系了，比如说，你发下旋球，对方搓过来，然后你直拍横拉拉起来，或者对方发下旋，你用直拍横拉来接发球；再比如说，你练习一下正反手结合的拉球，或者反手拉起来以后衔接正手侧身。

只有把一项技术真正的练透了，然后跟其他的技术有一定的结合了，才能够保证你在比赛当中敢运用这项技术，能运用这项技术，并且保证一定的命中率，取得分数。

所以，在将单项技术练熟了之后，还要进行结合性训练哦~

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