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乒乓球反面贴球训练方法[05-05]

　　贴球训练可在快撕的基础上进行，主要目的是用于防守对方从下旋球拉起来的弧圈球。动作的要领是板形控制和快撕一样，只是用力不同。贴球主要是借对方弧圈球的旋转顺势把球防过去，注意在接触球之前，球板和球之间不要有太大的距离，击球点在球的顶部，使球板贴在球上，在接触球的一瞬间手腕用力往前摩擦。关键是手腕用力时不能完全借力，也不能发大力，要做到既要借力又要自己发点力。训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。

教你三种乒乓球削球要领与技巧[04-23]

　　削球是乒乓球的主要进攻技术之一，也是防守反击的主要手段。削球技术要求高，一旦掌握对手难于防守。常见的乒乓球削球技术主要有远削球、近削球、削弧圈球三种。下面分别介绍这三种乒乓球削球的要领技巧。

教你乒乓球长胶怎么杀高球[04-16]

　　对于乒乓球比赛中出现的高球本来是很好的机会,但是由于长胶杀高球容易打滑,往往错失良机,很令人可惜.那在比赛中乒乓球长胶如何杀高球呢?

乒乓球直板横打技术训练要领[04-10]

　　乒乓球直板反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球(主要是对直板正胶而言)。这篇乒乓球直板横打反面技术基本训练要领方法是吴敬平先生根据马林训练中的体会总结而成的直板反面系统训练方法。

乒乓球反手拧技术要领与注意事项[03-25]

　　乒乓球反手拧成功解决了乒乓球反手位接台内下旋球不能进攻的缺点，张继科是反手拧典型的代表。

少儿如何练习乒乓球磕球[02-22]

　　少儿学习乒乓球不同于成长，既要注意规范动作，又要注意激发少儿的学习兴趣，所以少儿学习乒乓球要循序渐进。一般是先建立少儿的乒乓球球感，等有了一点的球感后就可以慢慢穿插一些上台的击球练习了。最常见的是在教练的教授下进行磕球练习。磕球能培养儿童对来球的运动感觉，对乒乓球的节奏感觉，形成基本的肩关节和手腕，肘部的运动感，提高对球性的认识，为下一步多球练习和单球练习打好基础。下面请乒乓球私人教练给我们介绍少儿乒乓球磕球练习方法。

少儿乒乓球球感练习方法[02-22]

　　一般小朋友学球都是非常有热情的，但是由于受条件的限制，很多小朋友没有专业乒乓球教练的指导，练习时不知从何下手或者过于急躁，甚至很多小朋友根本没练习过球感直接练起打球了。其实球感练习对于激发小朋友的打球兴趣有很大帮助，也便于日学习技术动作和提高。下面请乒乓球高级私人教练讲讲小朋友乒乓球球感练习方法。

乒乓球发力要领口诀[02-12]

　　乒乓球比赛时以速度为主要得分手段的比赛，要打出速度必须有合理的发力保证。下面是关于乒乓球发力要领的口诀。

乒乓球的挥拍距离[01-10]

　　乒乓球的挥拍距离对于乒乓球技术的发挥有很大影响，特别是对击球力量大小的影响。乒乓球挥拍距离主要是球与球板之间的距离。这个距离越大，发力越容易，力量就越大；但失误也多，不容易稳定。反之，距离越小，发力越难；但是容易借力，也容易调节控制。根据这个理论，应该是打什么样的球就相应选择什么样的挥拍距离。

乒乓球长胶如何对付正手侧旋急长球[11-20]

　　遇到长胶型选手很多球友会选择正手发侧旋球来对付长胶打法的不足.那遇到这种正手侧旋球真的就没办法吗?有哪些技巧呢?我们一起探讨学习下长胶如何对付正手左侧旋急长球。