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乒乓球技术训练：如何加强反手长胶磕的威胁[02-17]

　　2月17日消息，正手反胶、反手长胶打法。反手磕，正手带，比赛中一般不退台。不知如何加强反手长胶磕的威胁？”

乒乓球发球后反手反撕[02-02]

　　月3日消息，以下是乒乓球发球后反手反撕乒乓球技术要点：如果发球被对方直接拉到反手位的话，可以使用反撕技术变被动为主动。准备反撕时一定要根据对方拉球的情况调整好击球节奏，特别是在发完球后的重心和步法都要还原到位。

乒乓球发球后反手拧拉训练要点(图)[02-01]

　　2月1日消息，以下是乒乓球技术：发球后反手拧拉的训练要点，由国青队员樊振东为您演示：发完球后被对方搓摆一板短球时，如果想要利用反手拧拉上手进攻，步法一定要上到位。发完球后可以通过垫步调整交换一下身体重心，然后右脚伸到台内可以支撑上半身的最佳击球位置。

乒乓球发球的旋转[01-28]

　　1月28日消息，乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

一个人怎样做颠球练习？[01-23]

　　1月23日消息，当一个人训练乒乓球技术时，该怎样做颠球练习呢？颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。

乒乓球技术训练：熟悉球性的训练[01-22]

　　1月22日消息，以下是个人联系乒乓球技术熟悉球性的方法，托球、对墙击球、击吊球、双人持拍传球。右手持球拍于胸前，左手轻轻将球抛起(左手持拍者反之)，待球下降至胸部高度时，轻轻向上椭球，使球弹至头部高度。

打乒乓球“翻腕”的毛病怎么改[01-18]

　　1月18日消息，很多球友有着翻着手腕打球的毛病，而且出手的稳定性很差，不知哪个环节需要调整？问题出在“握板”上。虽然看上去很简单，但如果握板方式不合理的话，其它所有的技术环节也就无从谈起。

乒乓球双打的步法要领[01-05]

　　1月5日消息，在乒乓球双打中，步伐的要求要比单打更高一些，原因在于受场地影响，在比赛过程中要尽量避免撞车的现象。

乒乓球快搓技术:正手快搓和反手快搓[01-03]

　　1月3日消息，乒乓球正手快搓和反手快搓训练：正手快搓。站位近台偏右，右脚稍前，身体靠近球台。来球时，身体稍向右转，手臂稍向前上引拍，肘部自然弯曲，手臂外旋使拍面角度稍后仰，后引动作较小，当来球跳至上升期，利用上臂前送的力量，前臂与手腕配合，

乒乓球直拍反面进攻（直拍横打）[12-27]

　　12月27日消息，以下是乒乓球直拍反面进攻（直拍横打）。要掌握直拍横打技术，首先要学习相应的握拍方法。对通常的直拍握法而言，运用直拍横打时拇指要往里握得深一点，适当用力压拍。而食指则略为卜移至球拍边处，稍稍放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节。