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小孩打乒乓球个太矮怎样适当安排训练[09-19]

　　9月19日消息，有的孩子启蒙时个子太矮，如何给他们安排适当的练习内容：有的孩子学球时，个子长的比较快，如何给他们调整重心压低的问题？”

乒球训练制胜篇:反手接发球抢攻[09-18]

　　9月18日消息，接发球是乒乓球技术的一个重要组成部分，也是体现比赛中由防转攻的最常用之处。好的接发球可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长技术的发挥，还可以为自己下板球（即第四板球）的抢攻和特长技术的发挥创造条件，甚至还可直接得分。

青少年乒乓球训练:反手摆短[09-17]

　　当今乒乓球运动的发展对于前三板从意识到技术都提出了远比过去更高的要求，那种只靠过渡、控制、搓对方发球的办法已经远远跟不上形势的需要。特别是对青少年运动员而言， 应尽早树立积极主动、抢先上手的意识，这对将来的发展是非常重要的。

乒球训练制胜篇:反手摆短后衔接抢位[09-12]

　　下图是曹紫涵用快搓加转回击对方发的强下旋短球，她将球搓至对方反手近网处，迫使对方按原路线搓回，然后迅速实施反手位抢拉。发力抢攻时可以中等力量拉打以求命中率，主要是注重落点上的变化，同时还应注意迅速还原防御自己的空当。

乒球训练：发奔球的动作要领[09-11]

　　左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。

乒球教学视频：张继科—逆旋转发球[09-10]

　　张继科—逆旋转发球

乒球训练：乒乓球初学者如何提高接发球技术[09-07]

　　新手或者打比赛少一些的朋友都会发现，比赛的时候经常吃对方发球，一场比赛下来往往吃上四五个球。这样既会影响个人的打球积极性，也会影响比赛成绩。对打球的积极性不利。那么，乒乓球初学者应该如何提高自己的接发球水平呢，下面就一些注意问题做下归纳：

乒球训练：基本发球技术讲解 如何发下蹲式发球[09-06]

　　下蹲发球以旋转变化为主，多为横拍运动员所采用。其在发球时球拍摩擦球的部位与其他发球方式都不同，所以这种方式发出的球在越过球网落到对方台面时，反弹方向也不同于其他发球方式所发出的球。

乒球训练：正手发逆向侧上下旋球动作[09-05]

　　正手发逆向侧上下旋球我们在这个的动作时有几个要领需要注意。主要分为：站位、引拍、挥拍击球三大要领。

乒球训练：反手起下旋技术的训练[08-30]

　　对于直板正胶打法而言，反手进攻的价值不仅在于它可以弥补反手位技战术体系的先天弱势，更在于它可以通过主动进攻的方式来为正手的衔接杀板创造机会。特别是对于业余球友来说，要想做到“凡是对方给到反手位的中近台下旋球，都单纯通过侧身正手抢攻”的难度是极大的，一旦体力出现下降的情况，出球的稳定性也就无从保证。虽然现在的直板横打技术已经得到了世界乒坛的认可，但这项技术对于手腕手指调节拍形的要求更精确。而使用球拍正面在反手位直接实施进攻对于大多数打“左推右攻”出身的球友来说，不失为另外一种好的选择。