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乒球训练：给乒乓球苦练者的一些建议[08-27]

　　多业余选手中有些人基本功很不错，练的也很勤，也很被大家看好，但是打比赛的售后总不尽如人意。总感觉他不应该是那个档次的，可是有些时候给人的印象是连比他低一个档次的人都赢不了。

乒球训练：谈谈我对乒乓球发球技术训练的思考 [08-25]

　　乒球训练：谈谈我对乒乓球发球技术的思考，由于看了马龙的比赛，在比赛中我发现虽然二人的发球基本类似，但马龙却少有波尔那逆旋发球，而且马龙是直接吃球，间接吃球不知其数。可见这种发球的威力之强。

乒球训练：如何练习拉弧圈球?[08-24]

　　如何练习拉弧圈球?1、徒手模仿拉弧圈球的动作2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球;3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;４．一人正手攻球，另一人连续拉;5．二人对搓，固定一个搓中转拉;6．一人削球，另一人连续拉;7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点;

乒球训练：乒乓球基本步法训练[08-22]

　　乒球训练：乒乓球基本步法训练，单步训练1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

乒球训练：乒乓球苦练的建议[08-20]

　　很多乒乓球的忠实痴迷者，每天都在训练打乒乓球，勤恳的苦练，其实乒乓球训练除了刻苦练习还可以有技巧可讲的呢，科学的训练更能有效的提高乒乓球技术，下面和大家分享乒乓球苦练的几点建议，希望对球友们有所帮助！

乒球训练：怎样练就直板反手的发力[08-19]

　　怎样练就直板反手的发力！直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。

基本功（内功）秘籍1——反手[08-15]

　　基本功，我们日常所指的并不包括所有的技术，主要指的是以下的一些基本技术，这些技术是我们经常用到的，或者说每打一次比赛你都可以应用的技术。包括：正手攻球，搓球，快点，挑球，削球，摆短劈长都是错的演变，书上并没有把他算做基本技术里面。

乒球训练：推挡球技术训练要点[08-10]

　　乒球训练：推挡球技术训练要点!挡球 1、特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒 乓球的击球规律，提高控制球的能力。

乒球训练：如何防止弧圈球出界[08-06]

　　为什么防弧圈球总是出界呢？有什么方法可以阻止的吗？ 如果对方弧圈的旋转很强，那么一定要在来球的上升期回防。如果在最高点或一降期击球，此时来球的旋转体现最充分，很难克服，因而易回球出界。

乒球训练：乒乓球抢拉对方侧身晃撇到反手位球技巧练习方法[08-02]

　　练习乒乓球是有很大的技巧性可讲的。有时候我们看到掌握乒乓球抢拉对方侧身晃撇到反手位球技巧方法，大家都会觉得这技术很难的掌握。直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用很广泛的一项技术，掌握这项技术不是非常容易的。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓正手位长球作为牵制。