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乒球训练：如何拉正手加转弧圈球[12-08]

　　正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。正手弧圈球力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。

乒球训练：发球时如何将不转球与下旋球相结合[12-06]

　　发球对于乒乓球业余选手来讲，或许你不用把发球练到专业运动员的水平，而只是将不同种类的发球稍微综合运用，便能起到意想不到的效果。在此我们介绍在乒乓球比赛中将不转球与下旋球相结合的战术。

乒乓球训练应注意的技巧[10-11]

　　打球的时候当然是两者都看,先看球,确定位置,然后看球台,选择你要打到的位置，一般是球飞过来的时候,一直到球刚弹起来的时候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感觉当然,刚开始打乒乓球的时候适当多看球

乒乓球训练方法：乒乓球正手攻球时如何放松大臂[10-07]

　　经常和朋友对练，发现球友一到近台进行对攻练习就失误频频，打球只习惯于中台来回发力抽球或者拉球。后来我发现，很显然，在近台，由于回球速度快，如果动作有问题就不能及时还原，所以连续性就差了不能持续练习。退台以后，距离长了，就可以拉大臂击球。

乒乓球训练：乒乓球接发球技术训练方法[10-04]

　　接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。

乒球训练实战篇：如何练好乒乓球发球技术[10-03]

　　这篇拙作是本人根据理论并结合个人实践的经验而忽悠出来的。哈哈，下面就来讲一下关于乒乓球发球技术的一些小东东，希望我本人的个人经验能给与各位球友以启示。呵呵。

乒球训练：专业的教练教你拉球的十个要点[10-02]

　　从前两年我开始接触一些专业的老师跟业余弧圈高手还有专业队的学生, 积累下来我算了算,大约有十来位之多(我说的都是有指导过我的才算) 。

楚天乒乓球教程：如何进行乒乓球运动的身体训练？[08-26]

　　乒乓球运动具有速度快、活动范围小等特点，所以，需要的身体素质有其自身要求。身体素质分为一般身体素质和专项身体素质。

楚天乒乓球教程：乒乓球战术练习方法[08-26]

　　我们在“乒乓球运动的主要战术”中已经谈到，乒乓球的战术一般是由两种以上的单项技术结合运用而构成，故每一种结合技术都可以作为一种单项战术来运用。如推攻战术中的左推右攻、推挡侧身攻等。

楚天乒乓球教程：帮您支招－乒乓球技术练习方法（下）[08-24]

　　学习乒乓球技术，要由浅入深，先练简单技术，再练复杂技术，先练单 项技术，再练结合技术。初学打乒乓球时，最好先练推挡和攻球，然后再练 其他技术。当各种技术都学会以后，各种技术应交替练习，使之巩固和日趋 成熟。