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乒球训练：长短球结合正反手的发球技巧[08-29]

　　　 　 长短发球的结合与正反手发球的交换使用在实战过程中也可以配合特定的情况或特定的技战术使用。尤其是对于上手快，进攻和衔接质量都很高的运动员，发球方式的变化有利于第三板抢攻的实施。在发长球时，除了尽量具备“偷袭”的效果以外，重点是要将弧线发低。而在使用反手发球时，更要注重落点和旋转的控制，为抢攻上手提供保障。

乒球训练：少儿单板训练时怎样过度到多板[08-28]

　　　　 “对于经过一定时间单板训练的少儿来说，如果想要过渡到多板回合的训练，应该选择哪些套路？”对于这个环节，不同的教练采用的方法也不尽相同。如果在训练有条件，时间和次数都有保证的前提下。建议可以较早地开始简单套路训练。

乒球训练：教你打出有质量的旋球[08-27]

　　　　总有乒乓球爱好者每次打球总有这样的问题： 在练习反手位的直板横打技术，虽然感觉自己的手腕力量还可以，但是打过去的球没有质量，而且也没有旋转，不知道如何改进？下面就来教您怎么改进和加强您打球时的技巧。

乒球训练： 正手位前后移动的步法调整[08-24]

　　　　乒乓球是一种灵活技术的运动，它所发出来的球，可以是不按牌出张的。只要是到达球桌而又不违反规则就行了。所以对于这个全身参与的运动项目，也是最为精彩的项目之一。

乒球训练：怎样灵活运用直板反手技术[08-23]

　　　　今天小编介绍在一项乒球的直板反手的绝杀技术，一般遇到较强进攻和一般进攻的转换中，应根据来球实际情况，灵活处理。

乒球训练：如何运用直板的反手技术[08-22]

　　　　当直板的反手技术停留在推挡和正面攻的时候，直板打法就被逼到了困难的境地；而当直板打法改革了反手技术，创造了反面横打的时候，它才逐渐走出了困境。加之其它技术的提高，直板打法又欲强盛起来。

直拍正胶快攻下旋起板技术的研究[07-02]

　　7月2日消息，以下是直拍正胶快攻下旋起板技术的研究。击球时间，对方来球在本方球台弹起，球从着台点上升到回落的过程，可分为三个时期，即上升期、高点期和下降期。运用各种技术回接来球，击球的时期也不完全一样。

如何更好的掌握好低球起板的技术环节？[06-27]

　　6月27日消息，击球时间，对方来球在本方球台弹起，球从着台点上升到回落的过程，可分为三个时期：即上升期、高点期和下降期，运用各种技术回接来球，击球的时期也不完全一样，在下旋起板的训练中，注意研究击球的时间，对提高低球起板的命中率是有好处的。

乒乓球突击技术[06-26]

　　6月26日消息，突击是中国直拍快攻打法区别于外国运动员的一种有独到之处的重要技术，不仅以拉放置较强的弧圈为主的欧洲横板运动员不会使用，即便同样是直握板的亚洲其它一些国家（如韩国、朝鲜、日本等）由于握拍方法的区别也很难使用。

乒乓球快拉技术训练[06-25]

　　6月25日消息，快拉技术：提拉在６０年代之前是对付削球的基本技术，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手，限制对方拉出放置强烈的弧圈球，“快拉”便成为直板快攻打法的一种重要技术。快拉（俗称“小上旋”），主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。