楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

羽毛球拍的完美长度是多少？[03-12]

　　目前，比标准长度加长10毫米的羽毛球拍（674毫米）已经占据了市场的主流。我经常思考：为什么传统的羽毛球拍长度是664毫米，加长10毫米除了广告宣传的“打出更快的球，享受更刁钻的击球鼋度，更广的全场覆盖范围”，有没有其他的本质因素影响？

羽毛球拍穿线最后一根打结线要加磅吗？[03-11]

　　穿线时，最后一根线加磅10%以抵消打结产生的掉磅现象，是很多穿线师的习惯性做法，但许正杰对此略有不同的看法：

羽毛球拍穿线横线相对于竖线增减磅的意义[03-10]

　　与最后一根打结的线加磅一样，对羽毛球拍来说，横线加磅10%也是一个很普遍的做法。这个问题同样得到很多专业穿线师的关注，加与不加、加磅多少都有激烈的讨论。抛开羽毛球拍来看，同样是拍类运动，同样是椭圆形拍面的网球拍。

肖杰讲堂：如何在场上占据主动并调动对手？[03-08]

　　在比赛场上占据主动的关键，首先是具有上肢击球和步法移动速度的技术优势基础。击球发力动作要小，要学会使用手指和手腕的发力动作。有些人以为击球动作越大力量会越大，其实不然，击球的时候，发力动作越小，发力越集中，击球的速度也就越快。

球场知识：“要求替补”的中英文对照[03-07]

　　根据世界羽联所制定的规程( regulation)条款15.1，一般情况下世界羽联1-4级(Level l-4)的比赛，单打赛在进行了抽签之后是不能有替补的。但在一些对每个会员国有参赛名额限制的比赛( in toumaments with nationally restricted entry)中。

肖杰讲堂：如何进行恢复性训练？[03-05]

　　羽毛球运动的特点是速度快、场地范围大，竞争较激烈，通常对运动者的身体素质有一定的要求。如果梁先生有一段时间没有坚持运动的话，再次开始运动时，在羽毛球技战术及身体等各方面的能力都需要一个恢复过程。

50元以下一筒的鹅毛球就是假的吗？[03-03]

　　其实，就算是对羽毛球原料与加工不是很了解，看到这种太绝对化的说法也是要持保留意见的。鹅毛的产量确实不如鸭毛，而且几乎被一些大厂、大品牌商所垄断与瓜分。

为什么打球一直使不上力？[03-02]

　　使不上力，其实这也是身边的很多球友，包括一些专业运动员经常遇到的问题。总体来说可以排查的因素有人性、物性与环境三大方面。

训练场地中英文对照[03-01]

　　国际赛事的举办地都是由承办方提出申请并进行投标而确定的，因此各项比赛会在不同的国家或地区的不同场馆来进行。赛前，参赛运动队以及球员都希望提前进行适应性训练( practice)。

肖杰：如何提高后场击球威力？[02-28]

　　如果击球点高，居高临下，就等于具备了随心所欲击球的优势。如果此时的拍面角度和力量又能控制得当，击出的球通常可以给对方造成威胁，迫使对手回球时。