楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

夏天有十件事情 你一定不要做[07-09]

　　盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

夏季防晒九大准则 让你美白到底[07-06]

　　美白是女人终生的功课，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧!

羽毛球运动损伤常见防治方法[07-06]

　　有人说打羽毛球不容易受伤，因为他是不用身体对抗的，用包不同的话说“非也。”虽然不用身体对抗，但是在打羽毛球时，人在不停的跑动，跳跃，对我们的膝盖，踝关节都有不同程度的损害。如果热身没做好，腰不好的还可能扭伤了腰，所以，运动前一定要充分热身。

打一场羽毛球锻炼你的全身[06-29]

　　中国羽毛球队在2010年汤姆斯杯上实现了汤杯四连冠。中国羽毛球队主教练李永波认为比赛非常完美，尤其是林丹。一支队伍能取得这样的成绩，林丹这样的队员作用是非常大的。而作为中国男羽的一哥，林丹俊朗阳光的造型也成为众多商家纷纷追逐的代言人选。

“世界杯”综合症，你有吗？[06-22]

　　南非世界杯的来临，让球迷们过够了足球瘾，似乎这样唯有此才是正道。但也有球迷发现，自己出现了眼睛干涩、心率加快、消化不良等“世界杯综合征”症状。针对球迷“看”出的病，疾控中心专家也特别指出，有七类人不宜熬夜看世界杯。

激情世界杯　守好自己的“健康杯”（下）[06-22]

　　世界杯的来临，给大家的生活注入了一股浓烈的添加剂，多少人为此疯狂，为此心神不宁。熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为了将 熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。

激情世界杯　守好自己的“健康杯”（上）[06-22]

　　时隔四年，南非世界杯已经全面打响，球迷们为之疯狂呼喊，恰似回到青春年少的激情岁月。但是，与北半球遥遥相望的中国大陆，日夜颠倒，没几个人能吃得消哦。对于大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要，关爱自己，从世界杯开始。

“网球肘”的治疗与保养[06-21]

　　“网球肘”是所有球拍运动中最常见的伤。其原因是很多控制手指，手腕和前臂运动的肌肉都附着在肘关节周围。出现后最好静养。理疗，针灸，外敷都会加快恢复。打封闭是用于没时间静养。职业选手有比赛，没办法才打。

常见运动损伤 必会的应急处理！[06-21]

　　运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。

夏季打羽毛球　减肥又减压[06-18]

　　对于从事案头工作的人来说，经常在电脑前一坐就是8个小时，肩酸背痛不说，还容易用眼过度而视力下降，哪种运动有助于提高视力?答案就是打羽毛球。