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乒乓球训练:乒乓球学员注意赛练和基本功结合训练[03-29]

　　运动的训练很重要，除了基本技术必须扎实外，对于交叉的结合训练也是很关键。特别是业余乒乓球爱好者要想比较务实的提高自己乒乓球水平就必须把练习和比赛结合起来，二者相互推进，使自己的乒乓球水平能顺利提高。只顾练习基本功的做法是不合适的，当然没有一定的基本功也打不好比赛，不是说不要练基本功。

乒乓球技术:乒乓球攻球技术[03-28]

　　1、正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行...

乒乓球技术:乒乓球正手位发奔球技术[03-15]

　　奔球的特点是球速快、落点长、冲力强、角度大且突然性强。球的飞行弧线低并向对方站位的右方偏斜，具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要，有目的要与对方形成中、远台相持球时，采用此种发球是很有效的。对付擅长搓攻打法的运动员，使用奔球也会很有效...

乒乓球技术教学:乒乓球快撕技术[02-26]

　　快撕是横板运动员近台反手抢攻上旋球技术，具有击球时间早、动作小、出手快、突然性强的特点。

乒乓球技术教学:乒乓球弧圈球技术[02-22]

　　2月22日消息，弧圈球技术特点：弧圈球是以旋转为主要特征的进攻性技术，它弧线曲度大，落台后前冲力大，攻击力强。是乒乓球比赛中进攻得分的主要手段。弧圈球技术可分为：正手弧圈球技术和反手弧圈球技术。根据弧圈球技术的旋转特征，可将弧圈球技术分为加转弧圈球，前冲弧圈球和侧旋弧圈球。

乒乓球技术: 乒乓球中的侧身攻球技术 [02-12]

　　侧身攻球的前提是步法到位,因而对步法和重心交换的要求更高。侧身攻球更利于发挥整个身体的力量,可以弥补反手进攻能力的不足,还往往使对方难以判断攻球的线路。从一定意义上讲,侧身攻球使用率的高低,在很大程度上标志着进攻能力的强弱。

乒乓球技术:乒乓球如何发接左侧下旋球要领[02-08]

　　乒乓球技术——乒乓球如何发接左侧下旋球要领

乒乓球技术:乒乓球脚步移动的方法[01-07]

　　步法移动是乒乓球的基本技术之一，也是接好发球的重要环节，比赛中，判断清楚对方发球的性能后（速度、落点、旋转）必须移动步法才能取得接发球的有利位置。当然，有时对方发球正好发到自己站位的左右方，而且角度不大，但这种情况在比赛中是不多的。即使遇到这种情况，接发球时也有必要调整一下自己脚步的位置，才便于出手击球。

乒乓球技术:乒乓球推挡球技术训练[12-31]

　　乒乓球技术，以下是乒乓球推挡球技术。

乒乓球训练:乒乓球回摆后侧身抢拉[10-28]

　　接发球时，运动员一般都会采用二次起动来调整击球点。因为他们从静止的状态下很难一步到位。由于质量要求，二次启动一般都在击球之前完成，这样才能保证球的稳定性。郑培峰第二板侧身抢拉前的二次起动属于大范围的跑动。这类步法由于时间限制，击球都是在跑第二个步法完成的。虽然有助于运动腰和腿的力量，但球的稳定性相对于第一种会有所下降，并且下一板衔接会有一些影响。