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楚天乒乓球教程：乒乓球击球时腰、腹部的作用[10-02]

　　乒乓球击球时腰、腹部的作用：身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。借助腰部的转动力量增大击球力量，并由它向上传递腿部蹬地的力量，有“第二级火箭”之称。

如何从对方板型判断接发球[09-28]

　　在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。

楚天乒乓球教程：乒乓球击球时上臂的作用[09-28]

　　上臂运动是以肩关节为轴心、以肘关节为标志，来表明上臂运动的幅度、方向和距离的。上臂的运动可调节挥拍动作的半径，当来球离身体较远时，上臂外展引拍迎球；回击底线球或发力拉、冲时，上臂后伸，保证球拍有合适的加速距离

楚天乒乓球教程：乒乓球击球时手腕和手指的作用[09-25]

　　手腕和手指的作用：调节拍面方向和拍形角度，制造合理弧线，决定击球线路。调节拍面方向和拍形角度，制造合理弧线，决定击球线路。

楚天乒乓球教程：乒乓球击球时前臂的作用[09-25]

　　由于前臂可以屈、伸，具有速度杠杆的特点，因而可以加大击球力量。靠前臂的旋内、旋外带领手腕、手指调节拍形的角度（因为手腕只能作屈伸和旋转运动），尤其是直拍反手推挡时，必须由前臂旋外才能达到足够的前倾角度。这一点被很多学生所忽视。

楚天乒乓球教程：有关击球力量的介绍[09-14]

　　击球力量是指球拍对球的作用力，由于手臂和球拍的质量是固定不变的，所以击球力量的大小主要由击球瞬间的挥拍速度决定。挥拍速度越大，击球的力量也越大。加大击球力量的途径。

楚天乒乓球教程：基础知识之乒乓球球网和球台的介绍[09-03]

　　球台：乒乓球的球台为长方形，长2. 74m，宽1.525m，离地面高o．76m，台面应与水平面平行。球网：标准的球网高为15. 25cm，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。

楚天乒乓球教程：双打战术[09-02]

　　中签方优先选择接发球，以便选择有利的发、接球次序。例如在混双比赛中，选择男接男发的次序，有利于形成以强对强，以弱打弱的局面。

楚天乒乓球教程：击球时手腕和手指的作用[09-02]

　　在前臂的带领下，手腕加速转动（外展、内收），是增强旋转的关键。调节拍面方向和拍形角度，制造合理弧线，决定击球线路。手腕和手指适度紧张，有利于固定拍形，提高击球的准确性。回击近网球，主要靠手腕和手指发力。

楚天乒乓球教程：双打的站位与移动方法[08-28]

　　站位是指双打发球或接发球时，间关系。站位合理，才能保证让位方便，有利于发挥各人的风格和特长。