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李廷佑[01-07]

　　

斯米尔诺夫[01-07]

　　

朱世赫[01-07]

　　

施拉格[01-07]

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2012年第一期排名马龙丁宁NO.1 前十都无大变化[01-07]

　　1月7日消息，世界羽联近日公布了2012年第一期世界排名，与2011年12月的最后一期排名相比，没有什么大的变化，马龙和丁宁依旧占据男女单的第一名。

小寒节气 正确养胃方法打响“保胃战”[01-06]

　　1月6日消息，今天是24节气中的小寒，今天过后，我国天气将进入一年中最冷的阶段。因此在寒冷的冬季，我们一定要时刻注意自己的胃肠，做好保护工作，打一场胜利的“保胃战”。

85岁乒乓球骨灰级爱好者：遇上烦心事打打球就好[01-06]

　　1月6日消息，85岁的乒乓球爱好者，一个健康硬朗的“小老头”——黄德源老先生。现在他还兼职乒乓球裁判，在黑龙江省老干部活动中心是有名的“运动老人”。

通知:关于2012全国乒乓球教练员和裁判员注册工作[01-06]

　　1月6日消息，以下是中国乒乓球协会官方网站更新的，关于2012年全国乒乓球教练员和裁判员注册工作的通知。2012年全国乒乓球教练员和裁判员注册工作即将开始，为保证此项工作的顺利进行，现将2012年全国乒乓球教练员和裁判员注册的有关事宜通知如下：

这三种在锻炼腹肌时非常错误[01-05]

　　1月5日消息，你有锻炼腹肌的习惯吗？下面这三种锻炼腹肌的错误不知道你有没有做过。不少人觉得在做仰卧起坐或者其他腹部锻炼时，将双脚固定有助于把锻炼焦点集中在腰腹，但那不一定成功。“当你在仰卧起坐里固定双脚，你可能最终主要是在用臀屈肌推拉膝盖向前，而不是使用腹肌。”

热身前拉伸脚筋的方法[01-04]

　　1月4日消息，想要达到拉脚筋的目的，很简单，一条拉伸绳或者毛巾就可以帮你达到目的，根据下面的动作，一起来热热身吧。用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾，做直腿脚筋拉伸(如上图)，尝试将一条腿与身体成90度，保持几秒钟，然后换腿。