- 秋食南瓜让感冒远离你[08-26]
- 秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节。多吃富含维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，南瓜含有丰富的维生素E，其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，秋天多吃南瓜对防治感冒大有裨益。
- 楚天乒乓球教程：乒乓球击球四环节[08-26]
- 击球四环节，实现一次击球过程，其共同的规律都是在中枢神经系统指挥下，通过判断后的四个击球环节组成的。
- 楚天乒乓球教程：如何进行乒乓球运动的身体训练？[08-26]
- 乒乓球运动具有速度快、活动范围小等特点，所以，需要的身体素质有其自身要求。身体素质分为一般身体素质和专项身体素质。
- 楚天乒乓球教程：乒乓球战术练习方法[08-26]
- 我们在“乒乓球运动的主要战术”中已经谈到，乒乓球的战术一般是由两种以上的单项技术结合运用而构成，故每一种结合技术都可以作为一种单项战术来运用。如推攻战术中的左推右攻、推挡侧身攻等。
- 楚天乒乓球教程：双打项目的发展[08-26]
- 在乒乓球正式比赛的七个项目中，有三项是双打，即男子双打、女子双打和男女混合双打。自1988年第24届奥运会乒乓球被列为正式比赛项目后，男、女双打占了四块金牌中的两块。国际乒联从1990年开始，每两年举办一届世界杯男、女双打比赛。
- 楚天乒乓球教程：弧圈球技术介绍[08-26]
- 弧圈球是一种强烈的上旋球。自60年代日本大学生西义治在比赛中运用该球以来，已经有了很大的发展，至今已为各国运动员所采用。
- 楚天乒乓球教程：乒乓球双打主要战术及运用[08-26]
- 双打比赛时，一般应优先选择接发球，以取得有利的发、接球次序。本文将为您展现四种乒乓球双打的主要战术及应用。
- 楚天乒乓球教程：乒乓球单打－防守型打法的战术运用[08-26]
- 正手发转与不转球，然后抢攻。反手发转与不转球到对方正手近网处，或发反手位底线长球，然后抢攻。先逼削对方反手位，待对方侧身拉攻时，伺机送正手位，然后进行反攻。
- 楚天乒乓球教程：乒乓球单打－弧圈球战术运用[08-26]
- 反手发转与不转球到对方正手近网处或反手位底线，然后抢拉、抢攻。正手发转与不转球，然后抢拉、抢冲。
- 楚天乒乓球教程：乒乓球规则关于团体比赛之团体比赛记分表[08-26]
- 在前面的介绍中已经和大家说过了有关团体比赛的形式和程序，那么接下来就让大家看看团体比赛的记分表。
