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网球训练方法 教您打好网球[08-27]

　　网球的训练方法有很多，在此，本文提供了一些很实用的练习方法，详细介绍场地的练习方法和场外的练习方法，希望对您的网球技术水平的拔高有所指导。

做仰卧起坐：卷而不是抬起来[08-26]

　　仰卧起坐被健身教练推崇为锻炼体能最好的运动之一，也是最简单的健身方式之一，只要一张垫子就行了。不过，专家提醒，仰卧起坐要想达到很好的效果，垫子可不能太软。

秋季保健重在“调” [08-26]

　　一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变的紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常为多种病痛孕发之根源。

给初学者的建议 网球的训练方法[08-26]

　　经常打球的朋友根据个人经验总结为以下几点网球的训练方法，希望对您有所帮助，球技进一步提高。

网球运动日常训练方法[08-24]

　　小编我建议您，平时练习的时候，最好不要乱抽，要有一定目的性。4人一个场地，可以分成两组，在两个半场同时对抽，先练直线球，争取能不失误每人连打20拍。然后练发球，发球的时候不要只练大力的一发。如果感觉差不多都练过了，那么就可以打一些比赛了。

百宝力 Babolat，法国著名的网羽运动品牌[08-24]

　　BABOLAT（百保力，百宝力,又名芭芭拉）是法国著名的网羽运动品牌，迄今已有近百年的历史，现在已成为欧洲最大的羽拍品牌之一，并且是赞助欧洲专业羽毛球选手最多的品牌。BABOLAT网线在国际网坛上几乎占了垄断地位，有半数以上的网球明星使用BABOLAT网线，

秋季养生：水果吃得健康[08-24]

　　根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢?

针对进阶者：网球拍选购[08-24]

　　当用过一支球拍后，也打球打了一阵子才想要换拍以增加功力或胜算，这时选拍就较困难了，在这方面也较难给予太多建议。

楚天网球教程：网球训练方法 初学者必看[08-23]

　　网球运动必须从青少年或更早抓起，科学地、系统地按计划进行训练，打好身体素质、技术、战术等基础。这是促进我网球运动迅速发展的关键所在。

秋防感冒牢记“十字歌” [08-21]

　　夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠。