楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

楚天网球教程：如何应付不同的地面网球场[07-31]

　　在比赛中，战术和步法必须根据场地的不同而变化，所以对于经常参加比赛的球员来说，考虑各种球场地面的特性并采用相应的战略是非常重要的。

楚天网球教程：对网球意念的认识[07-31]

　　绝大多数的网球高手皆依照挥拍意念做出挥拍动作。例如握拍时的力道犹如握住一只小鸟不让其受伤，也不让其飞走。

楚天网球教程：网球发球学问多[07-31]

　　在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，是唯一由自己掌握的击球法。它可以不受对方制约，在较大的 程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。

楚天网球教程：网球场地介绍之地毯[07-31]

　　室内赛季的主要球场，如巴黎大师杯、90年代在德国的年终赛。相对前两种场地，我国的球迷对地毯可能很陌生，看得少打得更少。

楚天网球教程：呼吸怎样配合挥拍[07-31]

　　通常，网球比赛中的呼吸，不单单是调整气息，与挥拍也有很大关系，并且对缓和比赛中的紧张情绪也很有效。

网球新手要注意运动伤害[07-29]

　　如果你是一名业余网球爱好者，对网球的兴趣正浓，拿起拍子一个球也接不到还是依然很快乐。但是练球中如果不小心受了伤，这会使你的运动停歇，热情渐减。其实方法很重要，你要尽可能避免运动中受伤，并使球技突飞猛进，不妨听听我的几个应对方案。

男士剧烈运动后注意的事[07-28]

　　剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

2010年云南青少年网球赛落幕 红云红河队夺四冠[07-27]

　　近日，云南省2010年“红云红河杯”青少年网球赛在拓东网球中心落下帷幕，经过激烈的争夺，实力雄厚的红云红河代表队成为本次比赛最大赢家，一举包揽男、女甲组，男、女少年组4个冠军。

东南汽车杯：2010国际网球女子巡回赛　福州站圆满结束[07-27]

　　7月3日到11日，“东南汽车杯”2010国际网球女子巡回赛·福州站在福建省体育中心世豪网球俱乐部举行，这是经国际网联（ITF）授权、由中国网球协会主办、东南汽车独家冠名的国际职业女子网球赛事。

职场白领简易健身法[07-26]

　　作为职场白领，每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛?甚至亚健康，其实这是缺乏运动的表现。下面小编介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。