楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

2012乒超联赛电视转播表：每场比赛不超两小时[10-18]

　　　 　 10月18日消息，10月31日在德国不莱梅举行的2012年乒联巡回赛德国公开赛，再过一周，全国乒乓球超级联赛将展开争夺，本届联赛共有八支男队参与角逐。

办公室健身：放松脖子和腰部[10-17]

　　10月17日消息，当你坐在办公室时脖子累了，腰部累了，做做下面几个动作：坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。

乒乓球反手侧拧技术[10-17]

　　10月17日消息，反手侧拧技术的稳定性好，摩擦充分，有利于克服来球的旋转，能在前三板的对抗中占据主动。以右手持拍选手为例，在反手侧拧时，右脚插入台内。引拍时含胸收腹，右肩稍稍向前顶出，大臂向前上方拾起；前臂内收与来球要保持适当距离，手腕充分内收，使拍头指向腹部。

打乒乓球击球动作幅度是大还是小？[10-17]

　　10月17日消息，打乒乓球时，在建立击球动作时是不是动作越小越有助于还原？从动作外观上来，有上述想法的球友基本功看还不算完整，所以建议这一类的球友在做击球动作时，可以刻意加大动作的幅度。

2012乒超联赛：鲁能男乒任务保三争一张继科领衔 [10-17]

　　10月17日消息，2012年乒超联赛开幕式在山东大学(中心校区)体育馆举行，鲁能男乒坐镇主场，迎接宁波海天的挑战。山东鲁能乒乓球俱乐部常务副总经理孙建表示，鲁能男乒今年的任务是保三争一。

新规则改变格局添悬念 乒超精彩绝伦夺冠上演[10-17]

　　10月17日消息，谁能夺冠？这一话题历来是乒超最大看点。 前几届乒超规定，任何一家俱乐部不能同时拥有一名以上特级运动员(世界冠军)，于是郭焱、许昕等名将只能背井离乡。如今，这一条款被废除，使本届乒超夺冠形势增添一丝悬念。

2012乒超联赛：小将全锦赛夺冠 胜率榜小将挑战名将[10-17]

　　10月17日消息，近几个赛季，位居个人胜率榜前几位的几乎是清一色国家队主力，男队是马龙、王皓、张继科、马琳、王励勤、郝帅等名将唱主角，女队是李晓霞、刘诗雯、丁宁、郭焱、郭跃等金花逞英豪。2012赛季，是新老奥运周期的交替期，新一代好手能否给师兄师姐们构成强有力挑战。

运动后和碳酸饮料容易虚脱[10-16]

　　10月16日消息，运动后喝碳酸饮料伤害很多。运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。

乒乓球训练：拉半出台[10-16]

　　10月16日消息，反手拉半出台球是一项接旋转不强来球的进攻性技术。通常半出台球的弧线比较低，因此拉球时的发力要注意向上。触球前，向下的引拍动作比较大，击球时要利用前臂带动手腕发力摩擦，这样才可以保证回球的稳定性。

王皓侧身位背面发球技术(图)[10-16]

　　10月16日消息，以下是王皓侧身位背面发球技术：在抛球的过程中，身体重心要从左脚转移至右脚。持拍手在引拍的前半段要尽量有隐蔽性，在后半段要利用手腕、手指迅速调整好拍形，将球板背面“别”到可以充分击球的角度。