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白领中午健身时尚：合理午餐+健身[10-12]

　　10月12日消息，现在对于很多白领来说，中午健身已经成为时尚。午休健身注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，健身的效果也是相当不错。

青少年乒乓球训练：搓球[10-12]

　　10月12日消息，以下是乒乓球搓球训练：搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富。在反手位搓球时，球拍需引至腹前，手腕适当放松，使拍面后仰。

乒乓球比赛规则：申诉[10-12]

　　10月12日消息，以下是乒乓球比赛规则中对申诉的规定：3.3.3.1在单项比赛中的双方运动员或是在团体比赛中的双方队长之间所达成的协议，均不能改变该场比赛的裁判人员就事实问题所作的决定，亦不能改变裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定；

马龙称输球让其置之死地而后生 心无旁骛夺冠[10-12]

　　 “当时感觉世界杯就这么结束了，那时候别说撅拍子了，撅人的心都有。”现在说起小组赛输给 庄智渊后的一幕，一向给人腼腆形象的马龙笑着说道。当时的输球，把满怀信心的马龙逼到了绝境，如果最后一轮克里桑和庄智渊打“默契球”，俩人将挤掉马龙，携手出线。走下场的马龙将拍子重重的摔到了地板上。

庄则栋化疗自费实报实销 三年治疗费花80万[10-12]

　　2008年查出癌症，庄则栋得到了各级领导和社会各界的关心。他所在的北京市少年宫、北京市教委的同事都跑前跑后，协调经费，关心慰问，国家体育总局系统马上为他送来10万元人民币医疗补助；从2009年开始，还每月发给他4000元，用于雇人照顾。

乒乓球拍的保养方法[10-12]

　　10月12日消息，下面是乒乓球拍的保养方法。为了避免经常更换球拍给自己带来的不适应，同时也可减少不必要的开支，我们必须合理地使用球拍，并对球拍进行有效的保养，延长它的使用寿命。

2012乒乓球锦标赛直播时间表 央视CCTV5全程直播[10-12]

　　2012年乒乓球全国锦标赛将展开争夺，包括张继科、李晓霞、丁宁、郭跃等世界冠军以及王励勤、马琳等名将将会全部出战。比赛分为团体赛和单项赛，首先进行团体赛，团体赛结束后，将展开五个单项的争夺。CCTV5将会为您直播2012年全国乒乓球锦标赛。

乒乓球教学视频:唐建军 挑打接发球[10-12]

　　10月12日消息，以下是乒乓球教学视频，唐建军乒乓球教学-挑打接发球，楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！ 楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！

王皓：反手位挡弧圈球技术(图)[10-11]

　　10月11日消息，以下是王皓反手位挡弧圈球技术特辑：1-7：虽然防守弧圉球主要以借力为主，但击球前的小幅引拍动作不能忽略，还是要力争迎球击打。在击球时，手臂与手腕的动作要保持稳定，拍形要相对打得比较开，不能过于前压。

乒乓球比赛规则:关于裁判员的规则[10-11]

　　10月11日消息，以下是乒乓球比赛规则里队乒乓球裁判员的相关规定：每场比赛均应指派1名裁判员和1名副裁判员。裁判员应坐或站在球台一侧，与球网成一直线。副裁判员应面对裁判员坐在球台另一侧。