楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

楚天乒乓球教程：双打战术[09-02]

　　中签方优先选择接发球，以便选择有利的发、接球次序。例如在混双比赛中，选择男接男发的次序，有利于形成以强对强，以弱打弱的局面。

楚天乒乓球教程：击球时手腕和手指的作用[09-02]

　　在前臂的带领下，手腕加速转动（外展、内收），是增强旋转的关键。调节拍面方向和拍形角度，制造合理弧线，决定击球线路。手腕和手指适度紧张，有利于固定拍形，提高击球的准确性。回击近网球，主要靠手腕和手指发力。

楚天乒乓球教程：乒乓球接发球技术[09-02]

　　发球技术的不断发展，对接发球也提出了更高的要求。在每一场比赛中，发球与接发球的比率各占一半。如果接发球接得好，就能有效地控制对方进攻，破坏对方的发球抢攻战术，转被动为主动。

季后赛抽签：山西将站德比　辽宁山东火拼[09-01]

　　乒超山西德比，将在季后赛再度上演。8月30日，乒超联赛第二阶段季后赛抽签结果出炉。在争冠组中，最终大同云冈抽中山西大土河，辽宁鞍山遇上了山东鲁能。山西德比将在9月8日、11日和12日进行，大同队凭借常规赛的战绩，握有主场优势，先客后主。

教练又走了　江苏队主教练出任新加坡男乒主帅[09-01]

　　51岁的杨川宁在本月11日走马上任，与新加坡乒总签下一纸两年的合约，任期到2012年伦敦奥运会结束为止。他已带队参加了韩国公开赛，并将率队出征10月在印度新德里举行的共和联邦运动会和11月的广州亚运会。

陈龙灿百变身份　将成西华大学副教授[09-01]

　　1988年汉城奥运会，四川人陈龙灿与队友韦晴光搭档获得乒乓球男双金牌，如今，这位奥运冠军马上就要变成西华大学体育学院副教授，他明天将到西华大学报到，开始大学教授生活。

绯闻：大力哥好事将近？　身边红衣女共逛世博[09-01]

　　刚刚打完乒超常规赛的王励勤昨天和一红衣美女同游上海世博会，两人走出沙特馆后都迅速戴上墨镜，并保持至少一米的距离。与他们同行的还有王励勤的父母及另一名年轻女子，那名年轻女子见到记者拍照，马上上前阻止。

怎样的跑步姿势才能让小腿变细?[09-01]

　　跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。

身体必需的三大营养素[09-01]

　　碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量。

秋季干燥应慎用泡沫洗面奶 [08-31]

　　洗东西的时候，人们总是会认为泡沫多了就会洗得干净。所以购买洗面奶时也认为泡沫越多的洗面奶越好。其实，气候干燥的秋季，泡沫多的洗面奶反而会给皮肤造成伤害。