楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

楚天乒乓球教程：什么是乒乓球基本战术？[10-20]

　　乒乓球运动的战术，就是乒乓球运动员在比赛中，扬己之长，克彼之短，为赢取比赛的最后胜利，有针对性的使用技术、心理和身体素质等综合因素，所采取的行动。

男乒世界杯名单群贤毕至 王皓张继科夺冠路不平坦[10-19]

　　在马龙因伤退出男乒世界杯，并由张继科取代了他的参赛资格之后，国际乒联公布了最新的世界杯参赛名单，如果没有意外，这份名单不会再有变动。

匈牙利公开赛：帖雅娜女单问鼎 打破三年冠军荒[10-19]

　　国际乒联匈牙利公开赛来到最后一个比赛日。在刚刚结束的女子单打决赛中，五号种子中国香港的帖雅娜以4:2 (8-11, 11-4, 11-4, 14-12, 8-11, 11-4)打败了首次闯入决赛的罗马尼亚小将萨玛拉，夺得了自己职业生涯的第八个公开赛冠军。

楚天乒乓球教程：乒乓球削球技术[10-19]

　　削球技术以柔克刚、动作舒展，有一种独特的美感，是乒乓百化园中的一朵奇葩。因击球时间迟、球运行弧线长、球速慢而使削球技术比较稳健，受弧圈球的强烈上旋冲击给削球带来一定困难。

楚天运动频道：步法训练的特征[10-19]

　　步法训练的特征：心交换是步法移动的核心、它与田径lOOm冲刺有着截然的区别、快速起动是提高步法训练质量的又一特征。

楚天乒乓球教程：步法的战略意义[10-19]

　　所谓步法，即乒乓球运动员脚步移动的方法。乒乓球比赛，要求运动员在瞬间内完成判断、移动、击球、还原等环节。如果步法不好，则不能保证手臂以正确的击球动作击球，其击球质量和准确性就会大大降低。

楚天乒乓球教程：乒乓球规则关于抽签前的准备工作之抽签实习[10-19]

　　在进行抽签前一定要进行抽签实习，主要是参加抽签的各类人员必须进行磨合，以便在实践中了解各自的职责和较好的解决相互配合的问题，其次是发现这个项目的抽签规律和在抽签中可能发生的问题，否则再简单的抽签也有出现问题的可能性。

世界杯：马龙脚伤加重无缘征战　张继科迎来良机[10-18]

　　2010年乒乓球男子世界杯将于10月29日至31日在德国马格德堡进行，国际乒联昨天公布了参赛名单，马龙突然落选，他的位置由张继科取代。张继科如果表现出色的话，将意味着马龙很可能失去亚运会单打资格。

10种“自虐”的健身方式[10-18]

　　倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。

楚天乒乓球教程：乒乓球削球技术详解[10-18]

　　削球是一种防御性技术，主要通过旋转变化和落点变化控制与调动对方，具有稳健性好、保险系数大、以柔克刚的特点。所以，传统削球的取胜一直靠的是实力。