楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

网球中的手腕固定与手腕放松[01-15]

　　新手中不少是羽毛球转行，习惯手腕松懈，触球后再靠手腕发力。网球自身质量大，简单把手腕掰过去，结果就是球乱飞手腕还简单受伤。所以咱们课堂上学的要领标是大臂带小臂，手腕绷紧。

网球正手击球科普[01-15]

　　不管是下网，击球出界，还是线路的控制问题，可能会因为各种各样的原因造成，但是我要说的是究其根本可以归结为2点：拍面角度控制和挥拍轨迹两个要

网球运动中有哪些步法[01-15]

　　网球是一种全身的运动自不必说，从发球开始一分开始，移动在比赛中的作用不言而喻，可以看到大部分的网球好手脚法都十分竟然，印度的单打名将佩斯颠球，

网球要怎么提升技术[01-15]

　　说到网球，基本功很重要。从握拍到挥拍，到体能，到技巧，每一项都必须坚持。题主可能做不到像专业队那样整天泡在训练场，一年下来都没有什么休息

网球为什么要打上旋球[01-15]

　　楚天小编觉得原因大概分为几个 一是上旋球有更高的安全系数，就像很多答者提到的相对平击球，不容易出界，容错性较高。

网球如何快速入门[01-15]

　　装备：初学者建议使用的拍子还是PD，13/15/18都是经典款，公认最百搭的，上某鱼买个二手的就行，重量在300G（男）270G（女），拍面100英寸，二号柄一般

网球底线正手抽球的技术要领[01-15]

　　首先是准备动作 底线击球的准备：双手自然持拍门于体前，非持拍手以拇指、食指、中指辅助持拍，这样能减轻持拍手的负担，对击反手球时的换握也很有帮助；两脚分开与肩同宽或略宽于肩，稍呈内八字

网球的自学方法，如何自学网球[01-15]

　　选购一把适合自己的球拍，刚开始学的时候建议买大拍面，甜区大，价格的话买个三四百就够用了。刚开始学真的不用太在意。

网球的正手怎么打[01-15]

　　入门： 1.盯球 2.转体要充分，击球时的力量是腰腹最先发动的，切记！！不要让蹬地成为击球力量的最初来源。另外，转体时手臂跟着转过去，手臂和身体的水平面位置关系是基本没啥变化的

网球的跑位技巧，怎么快速判断网球的落点[01-15]

　　关于跑位的步伐网上的教材有许多，关于判断落点我谈谈我的看法。 一、从考虑自己的击球开始 很多初学者之所以面对来球反应不过来