固定手腕对新手很重要。

新手中不少是羽毛球转行，习惯手腕松懈，触球后再靠手腕发力。网球自身质量大，简单把手腕掰过去，结果就是球乱飞手腕还简单受伤。所以咱们课堂上学的要领标是大臂带小臂，手腕绷紧。

 

但调查竞赛视频，其实没有工作运动员手腕完全卡死，卡死就意味着击出的球基本没旋转。另外实战中手腕能够作为最终一个调整环节。脚步移动、侧身、扩展和紧贴胳膊都是为了适应球的位置，手腕触球前能够小幅改动视点适应击球位置。

 

能够类比一下击球进程的挥拍，课上学的都是向上向前刷拍。实际调查工作选手好多都挨近在身体正前方像雨刷器相同平着刷拍。

 

 

所以仍是个初学和进阶的联系。先固定手腕，等熟练了，手感到了，手腕天然就放松。