打网球其实并不需要很达的手臂力量

打网球需要很大的手臂力量通常是大家的误解。

 

其实网球的力量来自蹬地转体的身体动力链协调发力，而非单纯手臂发力挥送。

 

在整个打网球的过程中，手臂是承担一个固定杠杆的作用，因此只需要有能够承担来球瞬间的冲击力，不会产生动作变形即可。而且，在击球前和击球后，手臂都是处在放松状态，只有在击球瞬间，要保证固定。

 

另外，打网球需要一定的手腕力量，以防止受伤。但这个力量也很好训练。

 

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的介绍。

 

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