1..球具

 

拍子多带一到两只 给自己做后备力量也支援球友

 

球准备两个或两罐 如果是球友带球 两个是做后备的

 

手胶自己或球友长期备着

 

如果球场有穿线服务或球友帮忙 带上盘线

 

有用避震器的 自备一个 有时会打飞找不回来

 

球包 运动品牌的 手提的 带式的

 

装逼设备 训练设备 记录仪智能探测器 自动发球机 球筐之类的自己看着带

 

还有要自己带网子的 自己带场地清洁工具的(除水 除雪 除冰 除草 除垃圾）别犹豫 扛上

 

 

 

2. 护具

 

防汗护具 毛巾 头带 护腕 眼镜勾或固定带

 

防晒护具 帽子 防晒霜

 

防蚊护具 手霜 喷剂 胶贴

 

防冻护具 棉帽 围脖 手套 耳罩 防冻霜

 

防霾防花粉防柳絮防飞虫 口罩帽子护目镜

 

伤病防具 护腕护膝护肘护踝

 

 

3.食物

 

水 矿泉水 果汁 运动饮料 “提神”饮料 咖啡 肉汤 冰镇啤酒 还有装水的瓶子和隔热袋

 

高能补充 香蕉 巧克力 坚果 肉干 包子 烤鸡

 

健美保健品 维生素片 钙片 蛋白粉 带兴奋作用的营养粉 骨维力或维骨力（为啥要带上球场吃 我也想知道）

 

 

4.药品

 

创可贴 云南白药 正气水 保济丸 胃药 消毒湿纸巾 控制肌肉拉伤的胶带贴 小剪刀

 

 

5.清洗用具

 

换洗衣物及袋子 沐浴用品及毛巾 挂衣物的钩子

 

 

6.钱 证件 及 联系方式

 

球友联系 预约人联系 场地管理联系 周边停车场联系 球具店联系 球场地址 网上预约地址 网上应用安装方式 周边健身洗浴中心及饭庄联系