1、装备：初学者建议使用的拍子还是PD，13/15/18都是经典款，公认最百搭的，上某鱼买个二手的就行，重量在300G（男）270G（女），拍面100英寸，二号柄一般，穿线53磅左右就行。有钱用好点的线，初学其实泰昂5600就行，其实初学感觉不出什么区别。

 

2、握拍：我当时学球时，老师统一教正手东方式，后来自己改半西方，建议直接上半西方，具体握拍可自行搜索，网上一大堆。（建议找个老手指导下，最好是体育生），一般而言，正手半西方，发球、截击、单反用大陆式，双反的话右手手大陆式，左手东方式和半西都行，看个人习惯。

 

3、基础动作：正手、反手、发球、截击、切削。打好这几样就够了。至于怎么练这些动作呢？前期如果找个熟手指点一个，可以少走一个月弯路，如果是专业教练更加好了，不过如果请教练一般也不在这里问了。具体动作要领一二句话也不清楚，公众号上很多教学视频和动作分解，建议弄一套尼克视频，虽然老了点，但比较系统。

 

4、训练：一般而言，有教练带，一个星期2~3次课，一个月就可以体验到网球的乐趣了（可以上网对拉，如果有运动基础更快），如果自己学最好有个好基友带着，喂多几次多球，也可以。确实没有了，找个有墙的场地，自己练呗，对墙打，我大学的师兄都是对墙练出来，老师才带着打的，后来他们每次下来还是对墙打几百球才上网打。打墙的好处是球规律，可以固定练动作，包括正手、反手、发球、截击、切削都可以练，只要一个球，一个人

 

5、最后：网球是一项优雅而且装逼的运动，之所以装逼，是因为不像羽毛球、乒乓球一样任谁都可以上去挥几板，因为入门难，打好更难，但打上手后乐趣无穷，真的，我包括我认识的球友无一不是网球狂，盛夏中午一点钟约球有没有？早上6点半打完球再去上班有没有？扫雪打球有没有？早上八点达到晚上8点有没有？海边沙滩打球有没有？虽然都是年轻的事了，但告诉你个秘密，网球会上瘾！

 

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于网球如何快速入门

的介绍。

 

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