楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

打羽毛球时一日三餐的健康吃法[10-08]

　　合理的膳食营养对运动员提高运动技能和保持健康都非常重要。运动竞技能力受训练、遗传、健康状态、心理等多种因素的影响，而合理的营养是其中一个重要环节。

戴金彪告诉您多球训练的重要作用[10-08]

　　反复练习是学习、改进、巩固和提高运动技术的基本途径。动作技术表现为练习者操纵自己的身体去完成某一动作，这就决定了训练方法的性质，即只有对技术动作进行反复的练习，才能使练习者更好地掌握技术动作。

肖杰：反手网前挑后场球，小臂内旋和外旋有何区别？[10-08]

　　反手网前挑后场球，手臂内旋与外旋的区别是：内旋运用于击球前的引拍动作，外旋则运用于击球的发力动作。反手网前球击球前，手臂的内旋引拍动作是无论何种位置、采用何种击球技术都必须有的，否则将无法击球。

李永波专访谈王琳受伤[10-08]

　　专访李永波，谈王琳伤势，尽最大努力让她恢复。楚天运动频道羽毛球视频与您一起分享，欢迎收看和分享。

台羽坛黄金女双登顶世界第一 亚运欲夺金牌[10-07]

　　据香港中通社台北消息，台湾羽坛传出好消息，根据世界羽球总会公布的最新世界排名，台湾“黄金女双”程文欣、简毓瑾冲到世界排名首位，这是她们从去年1月以来，再度回到羽坛最高峰。

业余：羽球民间高手比赛过长假 百位选手浙江激战[10-07]

　　羽毛球是杭州民间体坛的大热门。杭州精瑞运动羽毛球俱乐部特地在国庆长假中组织了活动，为爱好者搭设了一个健康的度假平台。

肖杰教您打羽毛球之前如何最好的热身[10-07]

　　为保证充分发挥竞技水平，避免竞赛中运动损伤的发生，科学运动的方法要求运动前依据实际情况应有数分钟的时间，有序、缓慢、科学地进行热身准备活动。热身活动可将内脏器官机能调动起来，让肌肉和神经系统进入工作状态，适应剧烈运动的需要。

2009年羽毛球大师赛女单决赛王琳vs王适娴[10-07]

　　2009年羽毛球大师赛女单决赛王琳vs王适娴，楚天运动频道羽毛球赛事视频与您一起分享，欢迎收看和分享。

双打的几种常用战术[10-07]

　　双打比赛很重要的几点就是配合和战术应用。一下是五招比较常用的双打战术，希望对各位球友们球技提高有所帮助。

打羽毛球可以预防电脑病[10-07]

　　除了休息和简单的局部练习之外，预防和缓解“电脑病”还可以从加强身体锻炼入手。选择一项自己喜欢的体育项目，用近似娱乐的方式放松心情的同时，还可以强身健体，真是一个不错的选择。