一、多球训练有利于运动技术的学习，巩固和提高

 

　　反复练习是学习、改进、巩固和提高运动技术的基本途径。动作技术表现为练习者操纵自己的身体去完成某一动作，这就决定了训练方法的性质，即只有对技术动作进行反复的练习，才能使练习者更好地掌握技术动作。
   

　　多球训练的优点就是按特定的要求有效地提供给练习者进行这一反复练习的条件。尤其是对业余羽毛球爱好者和少儿羽毛球运动员来说，由于尚未达到一定的训练水平，自身控球的技能较差，仅仅采用一对—练习的形式，很难达到多次重复进行同一技术练习的目的。

 

　　二、多球训练是组合技术、战术配合等战术方法进行模拟训练的有效手段

　　技术训练到了一定阶段，必然要从以单一的技术训练为主的阶段过渡到以组合的技术训练为主的阶段。而组合的技术训练，事实上也就涉及到了战术的方法和形式的领域。实际上，我们日常的技术训练绝大部分都是在组合的形式下进行的。因此，我们只有在学习、掌握和提高动作技能的过程中，去学习战术的方法和形式，在掌握和运用战术的方法和形式的过程中去巩固和提高技术的运用能力，才可能获得最佳的训练效益。
   

　　譬如，拿—个最简单的“吊球后上网搓放网前”的练习为例，如果是训练有素的运动员，安排他们采用一对一的练习形式固然毫无问题，但对于一般的羽毛球业余爱好者和尚未达到一定训练水平的少儿羽毛球运动员来说，先采用多球训练的方法就会比一对一练习的形式要有效得多

　　三、发展和提高运动技能，有利于专项身体素质的训练与提高
 

　　“运动技能”是指按一定技术要求完成动作的能力，通常指练习者击球过程中的本体感觉、时空感觉，各关节、肌肉的柔韧性、灵活性、协调性，力量、弹跳及平衡能力，以及各项专项身体素质。
   

　　羽毛球是一项不但对技术要求很高，同时也是对专项身体素质具有很高要求的运动项目。科学合理地运用多球训练，不但对提高练习者的技战术技能十分有益，同时，对发展和提高练习者的专项身体素质也是行之有效的手段之一。它最大的优点，首先在于能和技战术训练紧密结合；其次，相对于对练形式，它能对练习中的运动量、强度和密度达到更有效地控制。

　　四、多球练习是培养练习者顽强意志品质的有效手段

 

    　我们经常在媒体的报道中看到这样的情景，一个运动员已经筋疲力尽了，教练员依然不停地、快速地将球发向他的场地一边，并不断地要他“加速，挺住，加油”。这是练什么呢？这是在学习、巩固和改进练习者的技战术吗？这是提高和发展练习者的场上移动速度、反应灵敏度、速度耐力等专项身体素质吗？都不是，这主要是在培养练习者在困难条件下依然顽强拼搏的意志品质。