楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

选择乒乓球来健身的十大理由[07-19]

　　乒乓球虽起源于英国，但自上世纪五十年代初容国团夺取第一个世界冠军起，便成为我国竞技与健身的第一普及性运动，被誉为我国的国球。她是集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，其独特的魅力影响着几代国人。

打乒乓球有哪些益处? [07-19]

　　安全 由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。强身 乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

小小乒乓球健心智[07-16]

　　乒乓球是我国的国球，它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同，是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。

户外运动如何补水？[07-16]

　　炎热的夏季大家在进行户外活动时身体会大量的排汗而感到非常的干渴，这样一来大家就会很自然的去补充那部分失去的水分了，那么大家知道该如何正确的去补充水分吗?还想问大家一句“您会不会喝水呢?”大家都知道水是生命之源泉，人体是万万不可缺失水分的。

户外运动如何补水？[07-16]

　　炎热的夏季大家在进行户外活动时身体会大量的排汗而感到非常的干渴，这样一来大家就会很自然的去补充那部分失去的水分了，那么大家知道该如何正确的去补充水分吗?还想问大家一句“您会不会喝水呢?”大家都知道水是生命之源泉，人体是万万不可缺失水分的。

健康小知识:夏季健身运动后的建议[07-15]

　　夏季高温天气，所以的人应适当地减少在户外的活动，防止中暑，以下健康网为你整理夏季健身运动后的建议。

夏季被蚊虫叮咬后的止痒生活小妙招[07-15]

　　炎热的夏季，气温长高，蚊虫也开始叮咬我们，被叮咬后痒实在让人难受，这里为你介绍夏季蚊虫叮咬后的止痒妙招。帮您度过舒适的清凉一夏。

乒乓球运动对人体健康的促进作用[07-13]

　　乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。它的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

乒乓球运动对人体健康的促进作用[07-12]

　　乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。它的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

每天三分钟搞定健康[07-05]

　　三分钟运动，是在相对医学的理论指导下的一种中年人健身锻炼方法，对于中年朋友来说，运动的机会比较少，所以强留推荐每天三分钟搞定健康的运动方法，有兴趣的仆人那个又可以看看。。