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教你乒乓球横拍反手挑下旋球[09-28]

　　对于近网短球，为了保险起见，大部分时候都会选择挑球来应对，而挑球的情况也是多种多样，就拿横拍反手挑下旋球来说，一般存在两个问题，一个是上步，一个是引拍。

乒乓球正手短球不要总想用拧拉[09-27]

　　乒乓球反手拧拉是张继科的拿手好戏，被众多球迷争相模仿，一场里约奥运会让张继科人气暴涨，而他的招牌拧拉技术也让部分球友看的心痒痒，但是，虽然面对正手短球和半出台球，拧拉技术是首选对策，你也要能保证有张继科的技术啊。

打乒乓球拉球就抬肘怎么办[09-26]

　　每个人打乒乓球都有自己的习惯，由于没有专业的教练指导，全靠自己摸索，这些习惯也是有好有坏，比如备受业余球友青睐的拉球，拉球动作幅度大，打出的球速度快、力量大、威胁性高，是业余球友的心头好，但是，部分球友在拉球是总是喜欢抬肘，这就不太对了。

教你乒乓球直板突击的5个步骤[09-21]

　　乒乓球突击技术属于乒乓球快攻技术的一种，和拉球不同。在以前直板球员横行的时代，乒乓球突击技术属于一项常见技术，现如今在职业乒乓球圈较为罕见。但业余球友当中，直板打法也为较多人喜爱，那么，今天小编就带大家一起看看乒乓球直板突击的5个步骤。

破解乒乓球拧拉技术，你只需一个窍门[09-20]

　　乓球拧拉技术是部分业余球友的心头好，更是把拧拉当成了解决一切问题的法宝，但是，万能技术显然是不存在的，拧拉也不能对付所有情况，特别是在技术更新换代的现在，想一招鲜吃遍天，那是不可能的。今天，小编和大家分享是的乒乓球拧拉技术的破解窍门。

乒乓球贴防技术有诀窍，这些动作要领很重要[09-20]

　　平时说起乒乓球技术，大都是进攻方面的为主，但是，一场比赛总是有攻有守，一味地进攻而不会防守，只会功亏一篑。那么今天小编和那家分享一项乒乓球防守技术，比如贴防。

教你乒乓球摆速动作要领:憋气[09-10]

　　乒乓球摆速的动作要领你也许听过很多，但“憋气”这个说法你可能从未听闻，确实，打球的时候怎么可能憋气呢，就此，姚晓春教练给出的说法是：先憋住一口气，人不能散！

横板正手扑出如何快速回复反手位[09-05]

　　业余乒乓球爱好者根据钻研的深浅，实力大不相同，当实力积累到了一定程度，肯定就想要想更高难度的技术发起挑战，比如推侧扑，但是，推侧扑并不是那么好打的。比如，部分球友在推侧扑之后，会因为扑出的角度太大，而不能快速回复到反手位，导致错失后面的球。就此我们来看看马凯旋教练是怎么说的。

乒乓球视频教你如何快速还原[08-30]

　　乒乓球以其快速变化著称，观看乒乓球比赛可以看到，球员总是在不停的移动，这就涉及到重心交换和动作还原，在乒乓球比赛中，重心交换是非常重要的，一定要注意不要发死力，要是发死力就容易重心回不来，停留在最后支撑重心的那个腿上。

乒乓球发力下网的原因与改正办法[08-29]

　　乒乓球发力下网相信很多业余球友都碰到过，只不过有人很容易就克服了，有人却怎么都过不了这个难关，尤其是直板打法的球友，在学习拉球时发力下网较为常见。造成这种情况的原因可能是触球时的板形前倾过多了，或者动作稳定性不够。