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乒乓球手腕发力的四个要点[07-08]

　　想要打好乒乓球台内球，手腕发力是不能避开的一点，学号手腕发力，打台内球会事半功倍。要想用到手腕的力量，你首先要学会放松，这也是最重要的一点，你要是抓紧了，手腕是僵的，你怎么也用不上力。然后在接触球的一瞬间有一种抓紧一下拍的感觉，就是松弛发力松弛发力，你才能找好手腕的感觉。

乒乓球技术:拉上旋与拉下旋区别[07-07]

　　乒乓球拉球是很常见的一项乒乓球技术，而拉球又有拉上旋球和拉下旋球，其实，平时我们更多的说法是拉上旋球和大下旋球，那么这两种拉球有什么区别呢？

乒乓球技术:正手拉球之后怎么还原[07-04]

　　乒乓球不管怎么击球之后，都要马上还原，已准备下一次接球，在乒乓球比赛中，正手拉球之后，持拍手从哪里还原，是腹前还是挥拍路径原路返回？

乒乓球技术:摩擦撞击与球拍角度关系[07-02]

　　经常听到调整板型这个词，比如连续拉球要调整板型，接下旋球要调整板型，接不同的球要采用不同的板型，总体来说，乒乓球都是依靠和球拍的摩擦与撞击移动，那么，调整板型和乒乓球摩擦与撞击又有什么关系呢？

乒乓球技术:比赛中怎么打弧圈球[07-02]

　　部分球友，在平时训练时，能打出非常漂亮的弧圈球，但是在真正上场比赛的时候，就容易范蒙，一到发球抢拉或者比赛的时候就完全不会拉球，那么，怎么才能在比赛中打出稳定的弧圈球呢？

乒乓球技术:教你怎么打直板慢搓[07-02]

　　乒乓球搓球就是依靠球拍和乒乓球之间的摩擦，而乒乓球搓球又分为快搓和慢搓，我们理解所谓的快搓、慢搓是你抢球的那个点，是等球完全蹦起来呢，还是说球刚刚起跳。我们经常说的快搓就是球刚刚起跳，然后轻轻一点，往前一送；慢搓呢就是等球完全跳起来了，自己主动加摩擦。

乒乓球技术:接高吊弧圈球要点[07-02]

　　此前，小编曾和各位球友分享了乒乓球高吊弧圈球怎么接的两种方法，今天继续分享一个接高吊弧圈球的要点。在接高吊弧圈球时，一定要自己主动发力，一般如果力量足够大的话，是有可能把对方的旋转给克制掉的，但是还要加一定的摩擦，因为对方旋转比较强，如果就碰一下的话，很容易吃对方旋转，就出界了。

乒乓球技术:高吊弧圈球怎么接[06-30]

　　乒乓球高吊弧圈球，看着速度并不快，但高吊弧圈球可是出了名的难接，比如德国乒乓球名将波尔，就很爱打高吊弧圈球。那么，在乒乓球比赛中碰上高吊弧圈球时，要怎么接呢？

乒乓球技术:接侧上旋和下旋的区别[06-30]

　　上个星期，小编和大家分享了在打乒乓球时，怎么判断对手回过来的球是侧上旋还是侧下旋，今天和大家分享一下，面对乒乓球侧上旋和侧下旋，接球时有什么不同点呢？

乒乓球技术:发球时重心怎么交换[06-24]

　　乒乓球发球时的重心交换，是困扰业余球友的一个难点，而想要在乒乓球发球时能够轻松自如的实现重心转换，首先需要好好锻炼腰腹力量，然后结合脚部变化，掌握重心转换的核心。