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月饼要怎样保存[09-10]

　　后天就是中国的传统佳节中秋节，在中秋节中国人都有吃月饼的习惯。月饼是以一种油脂和含糖量都很高的事物，有些人是不宜吃月饼的。另外，市民一般会自己购买喜欢吃的月饼，过节收礼也会收到月饼，单位也会发月饼，这么多的月饼不可能一下子就吃完，这些都改怎么保存呢？

家长请注意：不吃早餐的更容易产生小胖墩[09-08]

　　如果孩子拒绝早餐，将会产生更多的“小胖墩”，研究发现不吃早餐的小学生肥胖率比吃早餐的高出1.6倍。长期不吃早餐会让人精神不集中、反应迟钝，更易造成胃炎、便秘等肠胃疾病。看来不吃早餐是一件非常可怕的事情。

赶走秋乏需要拒绝烧烤[09-07]

　　这里所说的秋乏，就是在秋季容易犯困，总是觉得睡不够的感觉。在炎热的夏季，年轻人爱上了晚上啤酒烧烤的生活，秋天来了还是有点戒不掉。殊不知，只要戒掉这些油腻的烧烤，就能很大程度上帮助年轻人缓解秋乏。

吃葡萄补血但是别丢了葡萄籽[09-06]

　　夏天是葡萄的灿烂季，也是很多朋友爱吃的降暑佳品，放在冰箱冰一下味道更好。不过我们一般吃葡萄时，葡萄籽都会被我们吐掉，这真是最可惜的一件事，因为葡萄籽是葡萄中最有营养的部分。

强健体魄从健康的饮食习惯开始[09-05]

　　健康的体魄最先就是从嘴开始，良好的饮食习惯和适当的运动得来的。但是只是运动可以行，就像人们减肥一样，饮食要控制，运动也要跟上来。想要健康的体魄也要这样双管齐下，以下一些健康的饮食建议，希望给大家带来帮助。

常吃玉米养生效果棒[09-03]

　　玉米是餐桌上一道非常唯美的佳肴，玉米在北方称棒子，南方为包谷。玉米的种类也很多，香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米、甚至是黑玉米。而且玉米营养丰富，对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。

就算是O形腿也有得救哦[09-02]

　　O形腿是很多爱美人士不得不说的伤不起环节，再怎么减肥塑形，但这些天生的东西，就像样貌一样不好改变。但是缓解还是可以的，以下这3个生活小细节，可以帮你慢慢打造一双美腿。

睡眠不足工作压力大影响上班族健康[09-01]

　　睡眠不足、工作压力大是很多白领上班族的日常通病。也是威胁着白领健康的重要“杀手”。

想要健康 白领一天30％时间要动起来[08-31]

　　上班族的健康一般很容受到忽视，每天公车、办公室、公车、家里，这就是很多白领的生活写照。很少活动往往留下很多健康隐患，研究表明，对于白领来说一天30%时间需要动起来，你做到了吗？

饭后百步走 方法也要有讲究[08-30]

　　饭后百步走，医生远离我。饭后走路是一个很好的消化和养生方法。但是走路也是有讲究的，是在进食完20－30分钟以后，而并非指饭后立即缓步散步。