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许昕：奥运后没活动专心训练 为2016里约奥运准备[09-30]

　　9月30日消息，在2012年男乒世界被小组赛中，世界排名第二的中国选手马龙以4:0轻取英国的德林克豪尔，最后凭借净胜局的优势获得小组第二，晋级八强。

男乒世界杯:马龙2胜1负出线无碍 许昕霸气连胜[09-30]

　　9月30日消息，在昨晚进行的2012年乒乓球男子世界杯小组赛中，赛会头号种子马龙以0-4负于中华台北选手庄智渊，但小组2胜1负出线无碍。

世界杯综述：马龙有惊无险携许昕晋级 奥恰出局[09-30]

　　9月30日消息，昨晚2012年男乒世界杯在英国利物浦结束了小组赛的角逐。马龙尽管在小组赛第二轮遭庄智渊横扫，最终还是神奇地以小组第一出线，另一位国手许昕小组赛3战3胜仅丢一局，强势锁定小组第一。波尔和梅兹获得了另外两个小组的第一，奥运双料季军奥恰洛夫却爆冷出局。

男乒世界杯:马龙状态回勇晋级8强 许昕三连胜[09-30]

　　9月30日消息，北京时间29日晚间，2012年乒乓球男子世界杯在英国利物浦继续进行小组赛，两位中国球员携手进入八强。第二轮输球的马龙找回状态，他直落四局获胜以2胜1负排名小组第二晋级；许昕正常发挥拿到三连胜挺进八强

跑步也需力量练习[09-30]

　　9月30日消息，很多人都认为跑步不用举重练力？绝非如此。美国运动医学学会注册教练鲁宾斯基表示：“我不是说你需要去到健身房，开始猛做卧推350斤哑铃。但是，你需要做做gym，力量练习对跑步也有好处。”

乒乓球业余运动员等级管理办法：审批和授予[09-30]

　　9月30日消息，以下是中国乒乓球业余运动员技术等级管理办法——审批和授予

青少年乒乓球训练:特长篇[09-30]

　　9月30日消息，本篇示范队员的特点是手感好，线路和落点的意识强，且反手技术相对突出。因此反手发球后衔接抢位是她主要的得分手段。反手发侧上、下旋球时要注重以肘带动前臂，手腕发力摩擦要突然，同时身体前压。发球后，身体要迅速还原，当对方回球到自己的反手位时，要注重收腹，降低重心；

伦敦奥运会经典战例:女单半决赛[09-30]

　　9月30日消息，以下是乒乓球教学视频，唐建军乒乓球教学-正手转与不转发球，楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！这场球双方发挥得都很好，尤其是在技战术的对抗中，双方都有了新的突破。以往冯天薇跟丁宁比赛时，处在防御状态下回击丁宁来球的情况比较多。但是在这场比赛中，她站位比较靠近近台，几乎所有的球都是迎上去主动发力，提高了出球的速度。

乒乓球教学视频:唐建军 正手转与不转发球 [09-30]

　　9月30日消息，以下是乒乓球教学视频，唐建军乒乓球教学-正手转与不转发球，楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！

长跑虽好 两类人要慎重选择[09-29]

　　9月29日消息，科学实验证实，长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高；长跑还能让心肌供氧状态得到改善，使心肌纤维变粗、心脏收缩力增强，从而提高心脏工作能力，所以长跑是一种非常好的锻炼方式。