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避开入秋各种食用水果禁忌[08-17]

　　刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。

秋季养生每日泡脚加速体内排寒[08-17]

　　现代社会，空调的大量使用，加上人们又普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，秋天一到，不少人，尤其是女人就感到手脚冰凉，这正是体内积聚的寒气在捣乱。驱除寒气除了通过食疗来调整，而且还可以通过泡脚，加速体内排寒。

楚天乒乓球教程：解析乒乓球双打配对的原则[08-17]

　　双打配原则：不同类型打法选手的配对（如一攻一削）。如果双方技术娴熟，战术配套精练，彼此间适应性好，这样的组合对对手的威胁是不言而喻的。

楚天乒乓球教程：乒乓球接发球战术[08-17]

　　接发球抢攻：这是最积极主动的接发球方法。遇对方发的小球，可用快点；遇对方发的长球或半出台球，司抢攻或抢冲。运用此战术，一定要反应快。首先应判断对方发球的旋转和落点，并要求步法移动迅速，以保证在合适的击球点位置和击球时间击球。

楚天乒乓球教程：乒乓球击球时不持拍手臂的作用[08-17]

　　不持拍手臂的作用：发球时向上抛球：配合持拍手臂发力，如反手加力推或反手攻球时，左臂后摆：移动中，协调配合稳定身体重心，起到缓冲的作用。例如接正手近网球时右脚前跨的同时，左臂后伸。

楚天乒乓球教程：乒乓球基本规则之合法发球[08-17]

　　合法发球：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

楚天乒乓球教程：乒乓球弧圈型快攻的训练方法[08-17]

　　包括以快攻为主结合弧圈和弧圈为主结合快攻两种打法。两种打法由于对速度和旋转的要求不同，故采用哪种技术为主，哪种技术为辅，在要求上也有所不同。快攻结合弧圈打法，攻球和推挡（快拨）是主要技术，拉弧圈等则是辅助技术。

乒乓球之乡玩转全民健身　安乡用乒乓球走向全国[08-16]

　　“迎省运--全民健身三湘行” 集中采访报道第二小组来到素有“乒乓球之乡”之称的常德市安乡县，先后深入安生乡全民健身活动中心、深柳社区嘉德乒乓球俱乐部、城北小学乒乓球训练基地等地进行采访，亲身体验到了那股席卷整个安乡县的乒乓球旋风。

韩乒赛：老萨连胜吴尚垠朱世赫 巡回赛单打桂冠增至21个[08-16]

　　在国际乒联韩国公开赛来到最后一个比赛日里。在男子单打决赛里，赛会二号种子、34岁的白俄罗斯名将萨姆索诺夫以力擒主场作战的削球手朱世赫，从而继摩洛哥站之后，本年度第二次登顶职业巡回赛的男单冠军。

楚天乒乓球教程：全解－乒乓球攻球动作系列[08-16]

　　乒乓球的击球技术随着乒乓球运动的发展、演变而日益丰富。目前，综合各种击球技术可以归纳成发球、接发球、推挡球、攻球、弧圈球、削球、搓球七大系列。在每一系列中，又可区分出不同特点与作用的各种击球技术动作。