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怎样反手推球？[11-25]

　　引拍动作起动后，右脚向身体左侧前方来球的方向迈出一小步，紧接着右脚用力蹬地，同时左脚经右脚向前方跨出一大步到达接球位置。持拍手前臂向身体内侧旋转，带动手腕引拍伸向来球方向。左手自然平举与右手对称，保持身体平衡。

羽毛球教学视频《学打羽毛球》：反手后场击高远球[11-25]

　　羽毛球教学视频《学打羽毛球》之反手后场击高远球，楚天运动频道羽毛球教学视频与您一起分享，欢迎收看和分享。

打羽毛球杀球落点之判断与处理 [11-24]

　　体型矮小球员扣球角度小，所以从后场杀至己方的区域必定较平较后，所以预备位置在较后方，能够很从容地处理杀球。

李永波访谈录　亚运会感谢队员给对手希望[11-24]

　　随着林丹在家门口的男单决赛中实现全满贯，亚运会羽毛球比赛全部落幕，中国羽毛球队在广州总共收获五金，比上届多哈亚运的四金更进一步。“五块金牌已经很不容易了，超过了上一届，特别是两个团体的卫冕，经历过今年尤伯杯的失利。

汤仙虎：接下来工作筹备基地　五金仍有不足[11-24]

　　中国羽毛球队今天就将飞回北京，不过队里的功勋教头汤仙虎却说自己不会随队回去。这位曾经培养过夏煊泽、吉星鹏、林丹和蔡赟/付海峰等世界冠军的教练，接下来有了新的工作。

李永波：林丹已经天下无敌　5金到手依然思危[11-24]

　　亚运会羽毛球比赛尘埃落定，中国队拿到7枚金牌当中的5枚。11月21日晚，在林丹夺冠之后，中国羽毛球队在广州举行了一次“红牛——中国羽毛球队媒体见面会”，总教练李永波率领蔡赟、傅海峰、王适娴、田卿、陈金、汪鑫、赵芸蕾等冠军出席。

亚运英雄球迷庆祝活动　国羽获重奖二百万[11-24]

　　在前晚亚运会赛场勇夺5金后，中国羽毛球队总教练李永波带领所有冠军成员，来东莞参加“王者之师，亚运英雄”球迷庆祝活动。教练田秉毅、汤仙虎以及林丹、王适娴、蔡赟、傅海峰、田卿、赵云蕾、汪鑫这些冠军成员悉数到场。

李永波笑对男双全军覆没　只剩自己玩没意思[11-24]

　　斩获5金让中国羽毛球队总教练李永波满面春风，对于丢掉男双和混双两块金牌，李永波说：“我们要是都拿了，外面的人肯定不高兴，男双让给印尼一块，混双让给韩国一块，他们回去好过日子。老拿冠军，他们的国家队解散了，就剩我们自己玩，多没意思！”

学会巧用手腕做从假动作[11-24]

　　常见的假动作不外利用身体、眼神、脚步移动与手腕等动作来欺瞒对方的判断, 然而在使用这些虚招必需端赖使用者技术精纯与否, 否则画虎不成反类犬。

玉米，健身新宠儿[11-24]

　　玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。