楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

手指练习的方法，加强力量与灵活性[11-26]

　　平时加强手指的力量训练的方法，空手手指练习：手握成拳头后，突然手指全力张开，然后再握紧，再张开。50个一组，每天2到3组。

陶菲克：林丹追随我的脚步 什么三连冠都是浮云 [11-25]

　　陶菲克的广州亚运会之旅画上了一个并不圆满的句号。在羽毛球男单1/4决赛中，面对之前8次交手均输给自己的“韩国一哥”朴成奂，陶菲克以0∶2完败，无缘亚运三连冠。不过和以往一样，陶菲克依然是输球不输嘴。

港羽黑妹拿到铜牌很开心　遗憾父母看不到[11-25]

　　23岁的“黑妹”是香港人的骄傲——在2006年的多哈亚运会上，她赢得了一枚银牌；在广州亚运会上，尽管没有处于最佳状态，她仍然顽强拼搏，拿下了一块铜牌。

“挑战林丹”富力羽毛球全国公开赛全国10城展开[11-25]

　　亚运赛事使得广州掀起了一股“运动风”，而广州更是早已提出“全民亚运”的口号。看着“超级丹”等众多球星在球场上英姿飒爽的身影，应该有不少羽毛球爱好者在电视机前开始手痒了。

业余赛：惠菲宁杯上海白领羽毛球赛即将打响[11-25]

　　昨天下午，“惠菲宁杯2010上海白领羽毛球活力赛”新闻发布会在金桥国际商业广场举行。据了解，本次比赛将从11月28日开始，作为上海市全民健身节的一部分，本次比赛以丰富上海白领体育文化生活，增强体质锻炼意识为目的。

后续：林丹投诉闪光的灯 现场火速发公告提醒[11-25]

　　在林丹与李宗伟的羽毛球男子单打决赛中，有人在拍照时开了闪光灯对林丹造成影响，林丹马上向裁判投诉，结果现场官员马上采取行动制止了这种影响选手的行为，现场还中英文公告提示记者和观众，在拍照时请关闭闪光灯。

亚运人物的别样人生 中华台北研究生替父还债[11-25]

　　本届亚运赛场上，在一众身怀绝技的运动员行列中，总能发现一张张文质彬彬的面孔，一群单独组团参赛的高校学子们。在他们之中，有休学一年参赛的广州本科生，有为了滑浪风帆差点放弃学业的香港高材生，也有用比赛奖金养家交学费的台湾硕士生。

李永波：一姐人选已心中有数 遗憾最佳团队奖[11-25]

　　中国羽毛球主教练李永波日前在接受采访时表示，女队的排名已经基本确定，不过他拒绝透露具体排名，他还指出，自己最大的梦想是在退休前包揽奥运会5枚金牌。

双打进攻时要赢取进攻机会[11-25]

　　在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网。

双打时的防守球路[11-25]

　　关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。