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马琳经典技术：别样的直板横打[03-13]

　　3月13日消息，如图1所示的直板横打技术在台内运用居多，重点是摩擦球的侧下部位，把球切到对方的底线位置。如果对方采取普通方式回接的话，球很容易下网；搓的话又会容易向右上方向冒高。

乒乓球技术:如何拉反手加转弧圈球[03-12]

　　3月12日消息，我们一起来看看如何拉反手加转弧圈球：首先通过判断来球落点，选择站位。球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松。

乒乓球如何拉反手前冲弧圈球[03-11]

　　3月11日消息，在乒乓球运动中，横拍选手用其两面连续进攻，能给对手造成较大的防守压力。因此，横拍选手一旦能够在较好的拉正手弧圈球基础上掌握一定的反手弧圈球技术，那么横拍的优势将得到加强。

打好乒乓球要点：用重心控制球[03-09]

　　3月9日消息，在乒乓球运动中，要打好乒乓球，需要用重心控制好球。即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

乒乓球技术:拍面触球内弧线轨迹[03-08]

　　3月8日消息，拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度。这也是胶皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞。而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球。

乒乓球技术:拉加转时"双腿"下蹲[03-07]

　　3月7日消息，在乒乓球技术中，在乒乓球技术中，拉加转球时要记得“双腿”下蹲。下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时。

王励勤经典技术:乓球鞭打式拉弧圈[03-06]

　　3月6日消息，在乒乓球技术中，鞭打式发力的方法拉弧圈，是很多人都想练就的高超球技。在中国乒乓球队伍中，无论是王励勤还是孔令辉，也都在追求这一种打法。

打乒乓球杀手锏：发球抢攻[03-05]

　　3月5日消息，对于打乒乓球的人来说，有一招杀手锏是必须要学会的——发球抢攻。练成了这么好的发球，如果没有后续一板的抢攻也未免太可惜了。所以光有好的发球还是不够的，扎实的进攻技术还是必须掌握好的。

影响乒乓球发球的三个重要环节[03-02]

　　3月2日消息，在乒乓球运动中，影响发球好坏的主要有三个关键环节。第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转，对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了，没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。

从手法变化谈怎样提高乒乓球发球技术[03-01]

　　3月1日消息，打乒乓球，怎样拥有好的发球技术呢？我们先从手法变化说起。乒乓球转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。这两组发球都要求发球动作极其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上侧下发得再旋，都是无用的。