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甜区优化：摸索优化的穿线法[05-20]

　　在熟悉了双线四结法之后，我常常思考：如何把这种穿线法进行优化；如何保留其优点；如何弥补其缺点；如何因地制宜根据穿线过程中拍框的表现、横竖线应力的抵消情况及时做必要的修正；如何将竖线与横线的应力差控制在拍框可承受的强度以内，并优化甜区的性能。

甜区优化：简化不等于优化[05-19]

　　甜区的优化是球拍穿线的一个核心主题。不管哪种穿线法，效果好与不好，归根到底都要看球拍甜区的表现，因为甜区性能对出球质量的影响超过九成。

打球之前热身是必不可少的[05-18]

　　在进行羽毛球运动前，没有一定的热身准备运动，拿起球拍上场就打，这是一种不好的运动习惯。无论是以大众健身锻炼为目的，还是以竞技比赛为目标，为使自身机体符合运动健康的科学要求，避免运动中出现受伤状况，运动前一定要注意进行有序、缓慢的热身准备运动。

羽毛球英语：临场投诉(Complain)[05-17]

　　羽毛球赛场上，一方提出异议以争取自己的权利和利益，最常见的是球员对司线员的判罚不满时，向主裁提出“The shuttle is out（那个是界外球）”，或是提出“The linejudge gave‘out’signal before the shuttle touched the floor（司线员没等球落地就给出界外手势）”等等。

2011苏迪曼杯新规则：抽签方法的变更[05-12]

　　在新修订的《苏迪曼杯规程》中，这是新增加的内容。在之前的规程中，我们看不到有关抽签的具体条款和规定，虽然在实际操作中有。但在新的规程中，第5条款是新增加的有关抽签的内容，对苏迪曼杯赛的抽签方法作了详细的规定，其规定也与之前的做法有些不同。

2011苏迪曼杯新规则：比赛方法的变化[05-11]

　　新修改的《苏迪曼杯规程》规定苏迪曼杯赛还是分两个阶段进行，即小组循环赛和淘汰赛。在小组循环赛阶段，所有的参赛队都还是按规定分成若干等级组，在各等级组里又再分成若干子组进行单循环赛，并决出组内所有名次，要打满全部5场比赛。

苏迪曼杯羽毛球赛介绍和规则[05-10]

　　苏迪曼杯羽毛球赛的规则不同于其他必死啊，因为它是想以团体赛为主的比赛。2011苏迪曼杯羽毛球赛赛程和直播表楚天运动频道都早有报道，今天我们来看一下苏迪曼杯的特俗规则：【2011苏迪曼杯赛程】

新编只是告诉您什么样羽毛球拍好[05-09]

　　为您选购羽毛球拍提出正确的指引，是楚天运动频道义不容辞的工作职责。羽毛球拍的选购是一个大课题，不同的羽毛球拍品牌，有不同的吸引力，下面我们来从拍子本身着手，看看选购羽毛球拍时具体要注意哪些。

选购羽毛球拍别忘记拍柄[05-07]

　　羽毛球拍什么牌子好，选购羽毛球拍品牌很重要，但是适合自己的才是最重要的。很多朋友在选择羽毛球拍时，考虑的周周面面，最后拿上别人的羽毛球拍与自己的一对比，完了，感觉不一样。这个感觉试是从最直观的手掌处传来，自己的羽毛球拍手柄不合适。

何为后场高吊杀技术出手动作一致性[05-06]

　　后场高吊杀技术出手动作的一致性，即对手依靠后场击球前准备、引拍动作的一致性，在击球瞬间，加快出手动作，突然的变化击球方向和线路，从而迫使对手处于被动情况。