楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

羽毛球对视力的帮助[03-12]

　　现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。

中年人小心羽毛球隐患[03-12]

　　时常有病人来医院诉苦说，打羽毛球时，打了一个高压球，肩膀便疼痛起釆。也许有人会怀疑，这种像游戏的轻度运动。

羽毛球饮食[03-12]

　　打羽毛球是一项体力消耗很大的运动，两、三个小时打下来，通常会饥肠辘辘。于是，很多朋友打完球后，喜欢又是鱼、又是肉的大吃一顿，以为这样可以补充失掉的体力。

办公室健身简单实用法[03-12]

　　现在，越来越多的办公室一族，由于缺少运动而身体开始变“圆”，就让我们来简单了解下在办公室也可以做的简单运动吧！

运动后不宜吃鱼[03-12]

　　鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，加重了疲劳的程度。他建议，运动过后，应该吃些碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等

春暖花开 悠着点“脱”[03-12]

　　随着天气转暖，我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。但是气象部门提醒，近日温差较大，可能有冷空气来袭，市民不要急于把棉衣脱下身。

羽毛球运动前的必要身体检查[03-11]

　　对于很少运动的人，如果打算开始进行羽毛球运动，那么先要充分考虑自身的年龄、体制和身体健康状况。

羽毛球运动中补水知识[03-11]

　　水是我们日常摄入体内的各种成分中最重要的成分之一，每人每天至少应该引用8杯水才能达到平衡，而在羽毛球运动时，还需要引用更多的水。

体重影响羽毛球吗？[03-11]

　　对于所有人来说，都有必要了解自己的体重状态和身体形态。如果体重状态不合格，或是身体形态不好，可以通过进行羽毛球运动来改变。

羽毛球运动中擦伤的治疗[03-11]

　　擦伤是羽毛球运动中较为常见的一种皮肤开放性损伤。皮肤受外力的摩擦所造成的皮肤损伤即为擦伤，产生的原因多是运动者摔倒后皮肤与地面发生摩擦导致的，也有因为移动时重心过低膝盖与地面发生摩擦导致擦伤