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乒乓球热身：关节环绕两招[10-29]

　　10月29日消息，以下是两招 关节环绕的锻炼方法，打乒乓球之前帮助热身。膝关节绕环：半蹲，双手扶膝，顺时针绕环，2×8拍后交换，见图1-4-17。腕踝关节绕环：直立，两手指交叉绕环，同时一脚前脚掌着地绕环。2×8拍后，两脚交换绕环，见图1-4-18。

乒乓球直拍握法的特点与技巧[10-29]

　　10月29日消息，以下是乒乓球直握球拍的特点和技巧：直拍握法的特点：正反手基本上绝大部分都用球拍的同一面击球（直拍横打和长胶倒拍打法除外）；手腕比较灵活，在发球时，可以利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；

乒乓球比赛规则:比赛服[10-29]

　　10月29日消息，以下是乒乓球比赛规则中对乒乓球比赛服的相关规定：比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙、短袜和运动鞋；其他服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，但得到裁判长的允许时除外。

WTA总决赛:小威vs莎拉波娃火拼现场直播（二）[10-29]

　　10月29日消息，以下是2012WTA年终总决赛现场直播视频：小威vs莎拉波娃火拼（二），楚天运动频道网球比赛视频与您一同分享！

2012乒超联赛保级、降级办法[10-29]

　　10月29日消息，以下是2012乒超联赛保级、降级办法：取消2012和2013两个赛季乒超－甲A升降级比赛，获得2012年乒超联赛第1－8名和2013年乒超联赛第1－9名的俱乐部获得参加2013年和2014年乒超联赛的参赛资格，但该俱乐部须遵守《中国乒乓球俱乐部超级联赛俱乐部管理规定（试行）》

郭焱乒超联赛“开和”迎首胜 称感觉在慢慢找回来[10-29]

　　10月29日消息，郭焱在本赛季兵超联赛第4轮中赢得一场双打比赛，北京控股集团俱乐部队主场以3比1击败大同云冈队，北京队中29岁的郭焱也终于取得了本赛季联赛的首场胜利。

广州轻工“双鱼杯”争霸赛　奖励60/30/20克足金金条[10-29]

　　10月29日消息，广州轻工“双鱼杯”2012广州市全民健身百姓乒乓球王者争霸赛决赛在广州市第二工人文化宫落下帷幕。在引人瞩目的黄金大奖争夺战中，社会组冠军、广东兴达鸿业公司力压另外两支冠军队，夺得60克足金金条的大奖。

乒超联赛:李晓丹鏖战郭焱上演反扑高潮3比2险胜[10-29]

　　10月29日消息，2012年中国乒乓球超级联赛结束女子团体第四轮的角逐，本轮最后一场比赛中，丁宁独得两分，她带领北京控股以3比1击败大同云冈·金地矿业。队中的另一位老将郭焱仍状态不佳在单打中输球丢掉1分。

乒乓球拍胶皮怎样选:全能型和专业版[10-29]

　　10月29日消息，胶皮的力量关系到很多因素，暂且忽略旋转的话，近期的国产胶皮在硬度和弹性上做了不少文章。要说业余球迷最喜欢的弹性，还是灌胶后的感觉最完美，目前无法替代。有机时代的海绵含胶量高，孔体积小，吃球深度有限。

46岁佩尔森津门实现乒超梦 老将登场还是会紧张[10-28]

　　10月28日消息，伦敦奥运会后，佩尔森希望来中国打乒超，“当我小的时候，我觉得去德国打联赛是我的梦想，之后我长大，我看清楚了这个世界是什么样子，我去了很多地方打球，我一直在给自己制定新的目标，在不同的人生阶段鞭笞着自己前行，伦敦奥运会后，我从国家队退役