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冬季户外散步须知[12-13]

　　12月13日消息，冬季在室外步行其实是件很健身的事情，只要一些小小的贴士，你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣：

正确判断对方发球的速度、落点和旋转[12-13]

　　12月13日消息，乒乓球在接发球时要正确判断对方发球的速度、落点和旋转。

接发球的站位和手位[12-13]

　　12月13日消息，以下是接发球的站位和手位：接发球要根据自身的技术风格来决定站位。观察当今顶级选手的接发球站位，多是离台有一定距离（约一小步）。这样当回接短球时，只需一步上前即可；当回接长球时，更有时间便于拉手引拍，进退有据。如通过对王皓和梁柱恩的比赛来看。

乒乓球拍套胶的DIY与购买心得[12-13]

　　12月13日消息，我们也可以购买单胶皮和海绵，使用普通胶水进行粘合，但是在粘合过程中会出现粘合不紧、粘合错位等问题，所以对于没有经验的球友不建议自行粘合。每个厂家的粘合技术也不尽相同，主要体现在粘合工艺以及粘合胶水上。

乒乓球教学视频:《打好乒乓球》第三十集[12-13]

　　12月13日消息，以下是乒乓球教学视频——《打好乒乓球》第三十集，楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！

许昕摘乒联总决赛桂冠 刘国梁称与张继科马龙有差距[12-13]

　　12月13日消息，上海籍乒乓球选手许昕在今年年底可谓是炙手可热，他在一天之内先后击败了马琳、王皓两大高手，最终摘得国际乒联年终总决赛男单桂冠。在结束演讲之后，面对记者关于许昕的提问，身为国乒男队主帅的刘国梁一盆冷水泼下，“我觉得让许昕跻身‘三虎’还是勉强的，或许可以这么说，我个人认为，把张继科和马龙并称为‘双子星’更为恰当一些。”

施之皓爆乒球女皇教练棒打鸳鸯 张怡宁称挺想念教练[12-12]

　　12月12日消息，日前于上海举行的首届中国乒乓球运动发展学术报告会上，“归隐”多时的张怡宁终于公开亮相，已为人母的她比从前更有女人味，还大方地谈起了凑女经。自从2009年全运会夺冠淡出乒坛后，张怡宁就很少在公众场合露面了。此后不管是结婚还是生女都是尽可能地低调，乒乓女皇就此淡出公众的视线。

乒乓球技术：正手挑打接侧身冲[12-12]

　　12月12日消息，该组技术图也是结合示范队员台内小球好的特点引申出的一组衔接套路，即正手挑打后衔接侧身位拉冲。与反手位不同的是，这组衔接套路在实施过程中需要更多的步法保证。尤其是从正手位到侧身位移动的距离较大，对于该年龄段的青少年选手来说，在充分移动到位的前提下再出手击球是至关重要的。

北京奥运会乒乓球团体赛制[12-12]

　　12月12日消息，北京奥运会上新增了乒乓球项目的团体赛，下面是北京奥运会乒乓球团体赛赛制：男女各16支队伍分为4个小组进行单循环赛，每组第一名进入半决赛和决赛，产生冠亚军。每组第二名交叉淘汰赛产生两个胜队与半决赛输掉的两个队进行半决赛和决赛，产生铜牌。

乒乓球教学视频:《打好乒乓球》第二十九集[12-12]

　　12月12日消息，以下是乒乓球教学视频——《打好乒乓球》第二十九集，楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！