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青岛十佳运动员22名候选人揭晓 双冠王张继科入选[12-25]

　　12月25日消息，青岛市体育记者协会主办，青岛市体育局、半岛都市报等承办，英派斯健康科技有限公司协办的“英派斯杯·2012年青岛市十佳运动员”22名候选人名单24日揭晓。奥运双冠王张继科、世界柔道大奖赛冠军于颂等22名岛城健儿榜上有名。下面是2012年青岛十佳运动员22名候选人名单(以姓氏笔划为序)：

丁宁左膝伤势较重未出赛 郭跃连扳两盘仍难救主[12-25]

　　12月25日消息，北京控股女乒坐镇主场迎战夺冠热门山西大土河。对于丁宁日后会否接受手术治疗，闫永国表示，“要看具体情况而定。”幸运的是，北京队已经挺进季后赛，比赛“权当是练手”。在确保球队跻身乒超四强的情况下，北京队主帅闫永国没有安排膝部受伤的国手丁宁登场。尽管另一国手郭焱连扳两盘，北京队最终还是以2比3的总比分失利。

乒乓球直板反手加推技术[12-24]

　　12月24日消息，直拍反手加力推。站位左半台，比反手快推略远些，左脚在前，两膝微屈。击球前，手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后收，前臂必须提起，肘关节贴近身体，将球拍引至身体前方较高处。

乒乓球反手接发球直接抢攻[12-24]

　　12月24日消息，对于亚洲选手而言，反手抢攻通常只是进攻的辅助手段，其最大的目的不在于直接得分，而在于为正手进攻开路。反手接发球直接抢攻重在两点：

乒乓球内能套胶的特点[12-24]

　　12月24日消息，内能套胶的特点是套胶弹性好，力量足，借利好，二跳快等优点。但它也存在搓球不转、弧线不贼、摆短冒高、寿命短等缺点。是否选用内能套胶应该根据自己的技术特点而定。大部分中国运动员的配置正手一般使用较传统的国产套胶反手使用国外产的内能套胶

乒乓球教学视频:《打好乒乓球》第三十八集[12-24]

　　12月24日消息，以下是乒乓球教学视频——《打好乒乓球》第三十八集，楚天运动频道乒乓球教学视频与您一同分享！

郭焱红发显眼独得两分 豪言力助北京女乒夺冠[12-24]

　　12月24日消息，2012乒超联赛女团第14轮比赛开打，北京控股队2：3惜败山西大土河队。尽管输球，染着一头“红发”，站在场边的郭焱尤为显眼，染着一头红发的老将郭焱独得两分，状态正佳。赛后郭焱霸气表示自己的目标就是帮助北京队再夺冠。

郭焱红发显眼独得两分 豪言力助北京女乒夺冠[12-24]

　　12月24日消息，2012乒超联赛女团第14轮比赛开打，北京控股队2：3惜败山西大土河队。尽管输球，染着一头“红发”，站在场边的郭焱尤为显眼，染着一头红发的老将郭焱独得两分，状态正佳。赛后郭焱霸气表示自己的目标就是帮助北京队再夺冠。

刘诗雯首场3:1胜小将 自己给本赛季常规赛打70分[12-24]

　　12月24日，2012乒超联赛女团第14轮比赛展开角逐，本场比赛客场对阵北京队，刘诗雯在首场比赛中3：0战胜小将盛丹丹，然而在与老将郭焱的对决中刘诗雯遗憾的以2：3落败。尽管如此，山西队仍以3：2战胜对手，在少赛一场的情况下提前获得常规赛冠军。赛后，山西队头号主力刘诗雯坦言，给自己本赛季常规赛打70分。

日常三招健身小动作[12-24]

　　12月24日消息，对于很多人来说，专门空出时间把锻炼当成一件事情来认真的做，是很难坚持的。下面几招小动作帮助你在日常生活和工作中想起来就可以做一做，帮助你达到健身效果。