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乒乓球技术训练:教你怎样盯球[03-01]

　　3月1日消息，打乒乓球一定要盯球，盯球一定要有焦距和节奏起落，不能无意识的死盯。对于乒乓球初学者来说，很多人会觉得来球很固定时可以不看球，以为可以不盯球，就误以为自己盯到球。

直通巴黎选拔抽签仪式 张继科成队友避之不及对象[03-01]

　　3月1日消息，乒乓球大满贯得主张继科拥有非常多的粉丝，但是在2月28日晚他却在队友当中成了最“不受待见”的一员。在“镇江新区杯”中国男乒“直通巴黎”选拔赛抽签仪式上，张继科成了队友避之不及的对象，最终王皓和陈玘都是在别无选择的情况下被分到了张继科这一组。

从手法变化谈怎样提高乒乓球发球技术[03-01]

　　3月1日消息，打乒乓球，怎样拥有好的发球技术呢？我们先从手法变化说起。乒乓球转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。这两组发球都要求发球动作极其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上侧下发得再旋，都是无用的。

刘国梁豪言球员调至最佳状态 备战世乒赛号角吹响[03-01]

　　3月1日消息，中国男乒“直通巴黎”世乒赛决赛阶段比赛将在江苏镇江打响，女乒第二阶段选拔赛则将于5日开战。正如国乒总教练刘国梁所言，国乒众将已调整至最佳状态，即将吹响备战世乒赛的号角。

乒乓球专业术语:高抛发球[03-01]

　　3月1日消息，乒乓球中的高抛发球指的是什么？乒乓球运动发球的一种。发球者先将球抛至高度为2—3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。

办公室休闲 抬腿帮你解决久坐肌肉松弛[02-28]

　　2月28日消息，专家认为，上班族之所以易患腰酸背痛，罪魁祸首是：坐的时间太久。久坐不动，使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。另外，固定姿势或姿势不正也可引起腰酸背痛。

儿童乒乓球训练个字太矮怎么办？[02-28]

　　2月28日消息，小朋友练习乒乓球，启蒙时候个字太矮，该怎样给他们安排练习内容呢？这些问题在我们国家很常见。由于举国体制的早期专项化，我们的孩子打球的年龄偏早，有的甚至是太早了。

乒乓球技术:反攻正手位大角度来球[02-28]

　　2月28日消息，在比赛中，当对方拉球至自己的正手位大角度时，可以采用反带、反拉的方式回球，这种回球方式具有较大的威胁性，在正手位大角度回球必须要保证回球的稳定性，击球前左脚侧蹬，右脚向右大步跨出，手臂和身体尽量向右侧伸出，找到最佳的击球点。击球时要注意球拍拍面朝下，以肘部为字典，收缩前臂，并且要注意触球瞬间加强对球的摩擦。

刘国梁接掌男乒10年凝聚力强 教会球员用脑子打球[02-28]

　　2月28日消息，刘国梁2003年接掌男乒教鞭，迄今整整10年。在奥运会、世乒赛这个级别的大赛里，刘国梁治下的男乒只有一败——2004年雅典奥运男单决赛，王皓不敌柳承敏。

第五任国乒总教练刘国梁 徐寅生教应入基层提意见[02-28]

　　2月28日消息，国乒新一届教练组成员名单在北京公布，刘国梁成为继徐寅生、李富荣、许绍发、蔡振华之后的第五位国乒总教练，并兼任男队主教练，孔令辉出任女队主教练。