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名师讲坛--吴敬平教练谈正手拉球的基本要点[04-01]

　　吴敬平教练作为奥运冠军马琳和王皓的主管教练，其具有丰富的乒乓球理论知识和实战经验，为了推广乒乓球特向乒乓球爱好者们传授独家秘诀。

从指甲看健康[04-01]

　　中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

乒乓球裁判关于双方弃权的判罚[03-31]

　　在乒乓球比赛中，会发生双方弃权的情况，乒乓球裁判应该视具体情况来进行判罚。

乒乓球裁判判罚发球的程序 [03-31]

　　前段时间看到大家对乒乓球裁判的判罚不满。那我们就来看看裁判员判判罚发球的程序是怎么样，以此来判断裁判是否不对。

残疾人乒乓球比赛的规则[03-31]

　　之前已经给大家较少了残疾人乒乓球比赛的分类等级，那我们现在就给大家说说他们乒乓球比赛的竞赛规则吧！

“保养”好你的乒乓球拍[03-31]

　　我们都知道，我国老一代运动员张燮林70年代夺取世界冠军时使用的球拍，先已作为历史文物珍藏在中国体育博物馆内，供后人参观学习，这足见我国老一代运动员保养球拍的功力。

乒乓球裁判员常见问题解答之二[03-31]

　　乒乓球裁判员一般会有什么装备以及怎么样才能成为一名合格的乒乓球裁判员呢？下面就球迷们感兴趣的问题来进行解答。

运动后应多吃碱性食物[03-31]

　　许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。

“蹲”出健康[03-31]

　　在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。

乒乓球底线正拍击球的种类[03-31]

　　底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要进攻技术。如果正手抽击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于有利的位置。有平击抽球、上旋球抽击法和下旋击球法之分。