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拍拍打打 有助健康[08-02]

　　公园里的老人在拍打自己的胳膊，不要误会，其实拍打是一种简单易行的健身功法，对各个年龄的人都很实用。对身体的拍打可以通经活络、强筋壮骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。

乒超联赛3-2主场胜八一 北京女乒获保级主动权[08-02]

　　乒超联赛昨日率先进行了一场第12轮的比赛，北京北控女乒主场3比2战胜八一队，拿下了保级路上的关键一分。北京队主将丁宁发挥神勇，独得两分。

乒超李佳薇3-2力克李佳 北京女乒赢保级关键战[08-02]

　　乒超联赛昨天率先进行了北京北控女乒和八一女乒的对决，丁宁再度拿下2分，帮助北京女乒战胜了积分相同的八一队，也在保级道路上迈出了关键一步。这是北京女乒第一次在5盘大战中获得胜利。

甲A联赛天津乒球队憾负遵义 淘汰赛今日战湖南[08-02]

　　经过4天7场比赛的激烈角逐，天津队结束了2010年中国乒乓球俱乐部甲A比赛第二阶段循环赛的较量。在昨天与遵义队的榜首之争中，在主将李平出师不利的情况下，天津队以2∶3憾负对手，排名第二进入淘汰赛。

乒乓球甲A比赛淘汰赛打响 天津队未来不容有失[08-02]

　　经过4天7场比赛激烈角逐，天津队结束了2010年中国乒乓球俱乐部甲A比赛第二阶段循环赛较量。在今天与遵义队榜首之争中，天津队在主将李平出师不利情况下，2：3憾负对手，排名第二进入淘汰赛。

2010年乒超联赛开战 北京队苦战四小时险胜八一[08-02]

　　7月31日下午，2010年乒超联赛在北京广安体育馆拉开战幕，北京队坐镇主场迎战八一队。这场京城德比以丁宁领衔的北控集团取胜，曹臻领衔的八一队2比3惜败，比赛历时4个多小时。

教你挑选理想的健身房[08-02]

　　我们在挑选健身俱乐部的时候，常常会从家人、朋友、同事和医生那里寻求信息，可这些信息大多数的时候是片面的，不是掺杂着浓厚的个人感情，就是别人的鞋很难适合自己的脚。

乒乓球的攻球训练方法[08-01]

　　根据正反手攻球的技术要求，先徒手模仿练习，体会挥臂腰部转动和重心交换等动作要领。在原地徒手练习的基础上，结合步法作徒手练习。如结合单步练习左推右攻、结合跨跟步练习侧身攻、结合交叉步练习侧身后扑正手等。

乒乓球的发球和接发球训练[08-01]

　　初学发球时，应由浅入深。先从学习发平击球开始，待对发球的规律和准确性有所提高后，再学习发急球、短球和左（右）侧上（下）旋球。然后再学习用近似同一种动作发出性能不同的球。

李佳薇决胜盘2分险胜李佳 称乒超令自己恢复快[08-01]

　　7月31日，2010赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛第12轮率先进行了一场女团的比赛，北京控股集团以3－2力克八一冀中能源，其中李佳薇在决胜盘与李佳的较量中一直战至决胜局，最终以13－11帮助北京队锁定胜局。