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李隼：十几年只踹过张怡宁木子 李晓霞要扛大旗[03-11]

　　昨天晚间，直通鹿特丹中国女乒选拔赛结束了决赛的争夺。最终小将木子以4-2力克李晓霞，赢得冠军的同时也抢到了一张世乒赛的入场券。而今天在决赛赛场上同场竞技的两员悍将同出李隼门下，赛后这位曾经培养出王楠、张怡宁的教练也点评了弟子的表现。

综述：郭焱稳定两人低迷 木子武杨异军突起[03-11]

　　北京时间3月10日，2011年直通鹿特丹中国女乒选拔赛第二阶段的比赛结束，大黑马木子一黑到底，从李晓霞手中抢得第五张直通鹿特丹世锦赛的门票。在过去七次首要战役中，中国女乒主力的大致格局是——老将郭焱状态极为出色稳定，丁宁、刘诗雯等小将表现出色。

直通赛女乒完整赛果：木子四连胜一黑到底夺冠[03-11]

　　3月10日晚，2011中国乒乓球队第二次直通鹿特丹女乒选拔赛结束了决赛的争夺，最终，木子爆冷4-2李晓霞，从而也获得了一张宝贵的鹿特丹世乒赛名额。至于能否参加单打，还要看教练组的综合评定。至此女乒选拔赛全部结束，郭焱和丁宁获得了女单参赛资格，而木子和刘诗雯、武杨获得了参赛资格。

乒球训练：乒乓球的基本步法 [03-11]

　　移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

乒球知识：选择乒乓球拍的秘诀[03-11]

　　现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决於技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。

锻炼腹肌最有效的5个动作[03-11]

　　在健身运动中，许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此，仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同，哪个动作对腹肌刺激最大，等等。

乒乓球技术：初学者直拍如何纠正正手攻球的错误动作 [03-11]

　　很多业余的学习乒乓球的朋友，有时候打球没有注意动作的正确性而只是发力打而已，这样久而久之就形成了非常错误的攻球动作。

楚天乒乓球教程：乒乓球裁判规则关于轮换发球法之目的[03-11]

　　大家都知道乒乓球是实行轮换发球法，那么为什么要实行轮换发球法呢？实行轮换发球法的目的又是什么呢？

评：直通赛郭跃一世英名尽毁 罕见低迷实乃还债[03-10]

　　北京时间3月9日，国乒女队直通鹿特丹第二阶段选拔赛进入到1/4决赛的争夺，在一场焦点对话中，郭跃出人意料地0-4惨败给小将木子。曾分别拿到直通不莱梅、直通萨格勒布、直通莫斯科第一张门票的郭跃在直通鹿特丹七站选拔赛竟无一收获，创了五届直通的最差战绩。

木子：我没想到是4-0 施之皓钦点丁宁解说郭跃[03-10]

　　北京时间3月9日，2011中国乒乓球队第二次直通鹿特丹选拔赛展开了1-8位排名赛的争夺。在一场1/4决赛中，郭跃0-4完败木子，彻底无缘直通，要想参加世乒赛，只能寄望教练组手中的机动名额。赛后，坐镇演播室的丁宁和获胜的木子都对比赛做了简短点评：