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纳达尔沃兹尼亚奇：荣膺ITF冠军 布莱恩兄弟再夺魁[12-16]

　　12月14日晚，国际网球联合会（International Tennis Federation，简称ITF）公布了2010赛季年度各大奖项最终归属，在分量最重的男女单打冠军球员评选方面，纳达尔和沃兹尼亚奇毫无悬念当选。

网球训练：网球接发球的训练方法![12-16]

　　网球接发球重点掌握击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。本篇重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。

网球比赛场地介绍--土地比赛场地[12-16]

　　广义来讲包括真正的沙土场地和用类似材料做成的场地以及合成场地。正确的叫法应该是软性场地。虽然建造维护费用相当昂贵，不过柔软的脚下感觉和随之而来的对球员的保护，使得这种场地近来重新为人青睐。

戴杯：热翻天 男子世界团体赛却因无赞助惨遭取消[12-15]

　　明年，在杜塞尔多夫(Dusseldorf)举行的男子世界团体赛将被取消，因为该项赛事的主办方罗胡斯俱乐部没能拉到赞助商。

请爱护自己，健身别给自己挖陷阱[12-15]

　　在塑身的健身路上，你总会遇到一些形形色色的误解，它们隐藏在你的塑形观念、运动方式和饮食习惯中;它们时刻都在等待时机，一旦你放松了警惕，它们就会变成你塑形道路上的种种障碍。可得小心注意哦！

霍普曼杯：马胡特替孟菲尔斯出战 马拉松大战又将上演[12-14]

　　2011年1月3日，霍普曼杯法国队和美国队之间的比赛将在澳大利亚柏斯举行。由于伤病原因法国小将孟菲尔斯无法出战，代替他参赛的是现排名132位的马胡特。他曾在今年温网的比赛中，联手美国人伊斯内尔奉献了一场惊世骇俗的马拉松大战。

我们应注意的网球拍保养四忌[12-14]

　　保养好自己的网球拍，要注意一下几点：一 忌受压。铝或合成纤维球拍平置不容易变形， 但若有重物压着它，就会导致变形弯曲，甚至产生裂痕。二 忌曝晒。在烈日下曝晒过久，会使球拍膨胀、变形，容易断裂。

健康水应该具备以下三种特质[12-14]

　　现在很多人在工作之外，多半有运动的嗜好。这时，普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

教你跑出有型小腿来[12-13]

　　很多人都有这样的顾虑，跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。

2010中国业余网球大师杯总决赛：强选手对阵揭晓[12-13]

　　12月11日下午两点，由中国网球协会主办，北京深层广告有限公司承办的中国业余网坛最高奖金积分赛事----2010中国业余网球大师杯赛进行了总决赛八强选手的抽签仪式。