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网球训练：纳达尔教你打网球！[12-20]

　　纳达尔的训练方式与其它球员的主流的训练模式有着很大的不同，他更多依靠的是托尼叔叔手工作坊的培养方式。西班牙国家网球学院的资助和美国私人学院的奖学金，帮助叔侄二人来到西班牙大陆参赛，对阵诸多技术更为娴熟的对手。

球友教老婆打网球的技术心得分享[12-20]

　　爱打网球的朋友们最难受的事情莫过于手痒痒时身边却找不到球友。其实只要你不是单身，身边就摆着一个现成的球伴,永远不要小看你家老婆，如果你指导有方，会有意想不到的收获，说不定以后你还会打不过她呢。这里我和大家交流一些我教老婆学打网球的经验。

网球规则：ERSA的介绍！[12-20]

　　2001年夏，欧洲穿线师协会（简称ERSA）正式成立。最初，ERSA是作为美国穿线师协会（简称USRSA）在欧洲的分支机构，为欧洲的穿线师们提供最权威的考试认证与技术支持。2003年，ERSA从USRSA中分离出来，成为了独立的协会机构。

WTA赛季处女冠一览：俄新星强势 卡内皮苦尽甘来[12-19]

　　夺得自己职业生涯中首个WTA冠军无论对于谁来说都是一种难以忘怀的经历，在2010赛季里一共有九位球员迎来了自己的第一个WTA冠军头衔。也许她们中的某些人到走完职业生涯时仍然只握有这一个冠军，但第一次总是特别的。

新赛季看点：小德恐打破费纳垄断 NO.3渴望大满贯[12-19]

　　昨天我们提到了诺瓦克·德约科维奇是最有可能在2011年打破纳达尔-费德勒大满贯统治的球员之一，同时对这位塞尔维亚人来说这也将是非常关键的一年，他当然希望可以重回2008年时他所达到的高度。

网球训练：截击球怎么打?[12-18]

　　

网球技术：避免网球认识的六个常见误区介绍[12-18]

　　其实和乒乓球,羽毛球相比,网球入门很容易.那么大个场地,那么大个网球拍,那么大个球,还挡不过去吗. 其实网球技术很基本的,不像乒乓球技术那末精妙. 比如说这个正手击球,就是老阿,小费,基本的动作要领也就是那么几点。

记住健康晚餐4要诀吃出好身体[12-18]

　　晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西了，可以适量饮水。晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡觉，无形中增加了患尿道结石的风险。

ATP大师赛系列塞介绍：马德里大师赛 [12-17]

　　马德里大师赛是ATP全年九站大师赛之一，总奖金为2,270,000欧元.球场类型为室内硬地。 在开赛的前一天中午开始,马德里的球场就已经找不到空位,吸引这些观众来这里的目的只有一个--见证新世界第一纳达尔在家乡加冕。

网球知识：网球拍和网球线的术语介绍[12-16]

　　网球拍和网球线的术语介绍：横线部分：拍框宽度和球线直径经常由毫米来作为测量标准。宽的拍框要比窄的拍框硬，一切都是平等的。粗的线要比细的耐打。