楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

健走是走法因人而异的！[12-04]

　　年轻者百米九十步，每日千步。强度：对男同志来说，一般要求100米90步左右走完。步子要尽量迈大，但动作不要快。视自己的情况每天坚持走500到1000步。固定时间，固定运动量。

ESPN：戴杯决赛5看点 小德如何应对双打至关生死[12-03]

　　2010年国际网坛的压轴大戏——戴维斯杯决赛即将在塞尔维亚开战，作为塞尔维亚当家球星，德约科维奇自然希望能够在利用主场优势狙击法国队，为此塞尔维亚特意选择了球速较慢的硬地赛场。除了“地利、人和”要素具备之外，两队在排兵布阵方面是否科学合理。

费雷尔：小巨人加盟奥克兰 中生代闪耀11年喜力赛[12-03]

　　北京时间12月2日消息，2011年的奥克兰喜力公开赛近日公布了他们的主要参赛阵容，5位前世界前五选手的加盟无疑是明年奥克兰精英赛最大的亮点。

WTA年终奖项揭晓：克里斯特尔斯当选最佳运动员[12-03]

　　WTA在当地骤减周三公布了2010赛季各大奖项的评选结果，美网和年终总决赛女单冠军克里斯特尔斯当选为本赛季最佳运动员。

什么是网球冠军排名？[12-03]

　　已经实行了3年的冠军积分系统，是将男子职业球员在四大公开赛、9项大师赛、大师杯赛和其他5项成绩最好的赛事中获得的积分累加起来，确定球员世界排名的。如果一个球员没有资格进入上述大满贯和大师赛的正选赛的话，岂不是一年下来只有5项赛事的积分，永远没有出头之日了吗？

网球训练：提高网球技术的一些方法（下）[12-03]

　　发球属学很难，但比赛中最 容易发挥的技术，因它不受对手的牵制。曾用一法教人发球，效果尚可，如下：让 学习者握拍作把球拍从头上方扔过球网的动作（只是想象扔过网），而后找一比发 球击球点略高的树叉子，让练习者站好位置作从地面蹬起扔拍并击打树支的动作。

亚运网球综述：2金1银1铜超上届 彭帅精彩男队有提升[12-02]

　　亚运网球综述：随着彭帅夺得女单冠军，2010年广州亚运会网球比赛全部结束，中国队获得2金1银1铜的成绩。中国女队获得阔别24年之久的团体冠军，男队也在20年后再晋双打决赛。

2010广州亚运会：软式网球项目获奖运动员及成绩公布[12-02]

　　2010广州亚运会软式网球项目获奖运动员及成绩公布，赵蕾获得软式网球女单冠军！

2010费德勒：实现另类“全满贯” 下赛季格局更有趣[12-02]

　　从冠军积分2000分的澳网赛到ATP1000大师赛事的辛辛那提，从ATP250级别的斯德哥尔摩到500级别的家乡赛事巴塞尔，直到此次五战全胜拿到全额1500分的ATP总决赛冠军积分，罗杰·费德勒是在告诉我们——如果他今年“只能”赢得一个大满贯桂冠的话。

2010广州亚运会：网球项目获奖运动员及成绩公布[12-02]

　　2010广州亚运会网球项目获奖运动员及成绩已经公布，今年我国网球项目收获两金，既女子团体网球和网球女子单打金牌！